ППшная на всю голову

Конечно же, я в начале статьи скажу фразу, набившую всем аскомину, что от сладкого лучше отказаться вовсе. НО ЧЕЛОВЕК - НЕ СОБАКА, КОТОРОЙ СКАЗАЛ НЕЛЬЗЯ И ОНА УСПОКОИЛАСЬ. Человек должен понимать что к чему, чтобы уметь управлять своими желаниями. Объясняю, почему любить сладкое - это нормально! Любовь к сладкому ( ну и не только к сладкому, а ко всем высококалорийным продуктам) была заложена в человеке природой, как необходимый механизм выживания. Много-много тысяч лет назад, когда человек,...

Поездка на дачу - не повод отклоняться от курса на похудение! По этому поводу очередной ПП рецепт Вам, мои дорогие хдеющие. Тем более, что получилось что-то невероятное. Ваши домочадцы оценят!!! Ловите рецепт с подсчетом калорийности и питательной ценности. Итак, нам понадобится: Пассируем лук, морковку и грибы Сыр натераем на крупной терке и смешиваем с сырым яйцом На лаваш, смазанный столовой ложкой...

Сегодня отвечу на 2 вопроса: 1.возможно ли похудеть не соблюдая принципы правильного питания?  2. возможно ли похудеть без спорта? Г Ответ1: Нет,похудеть,не соблюдая принципы правильного питания, не получится. Даже, если подключить спорт. В этом случае незначительное количество веса в начале уйдет, но потом он встанет на месте, хоть убейся. Даже если вы будете добросовестно тренить, а потом пойдете и набьете брюхо картошкой фри, гамбургером и колой, максимум, что вы потеряете - это время,потраченное зря на тренеровке...

Сегодня хочу коснуться наверное самого важного органа, помогающего или решающего нам худеть. Этот орган - МОЗГ. Сразу скажу, что серьёзные проблемы - расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или булимия - это поле деятельности психиатрии. И, если у Вас или у Ваших близких есть проблемы в виде этих заболеваний, то нужно обратиться за профессиональной помощью к врачам. И чем быстрее, тем лучше. Мы поговорим немного о другом. О том, почему мы сначала набираем вес, потом садимся на диету,...

На улице август, самая удачная пора для похудения! На прилавках магазинов, на рынках огромное изобилие фруктов, овощей и ягод. И этим грех не пользоваться. А уж тем у кого есть дача, огород или возможность покупать у фермеров - просто неслыханно повезло! Вот и у меня сегодня овощной букет с собственного огорода. Баклажаны, сладкий перец, помидоры, чеснок и любая зелень. Рецепт будет очень простой, даже ребенок справится. И вообще, я считаю, что ценность рецептов как раз в их простоте. Лично мне кажется, что чем быстрее, там лучше...

Уверена, что многие уже слышали, что при похудении не лишним будет считать калории. Это действительно так. Не обязательно это делать всегда. Но на первых порах это будет полезно. Хотя бы для того, что бы понимать, а действительно ли ты столько мало ешь или тебе это только кажется))) Поверьте, выпив кофе с маленькой пироженкой, вы получите такое же или даже большее количество калорий, как и при полноценном приеме пищи, но при этом останетесь голодны!  Ниже приведу пример ( для расчета калорийности...

Всем привет! Вот наконец-то пришёл тот момент, когда и Я присоединилась к Яндекс Дзен. Признаться честно, Я уже давно для себя решила, что обладаю достаточной базой знаний для того, чтобы поделиться ею с Вами! Надеюсь, что информация, которую Я собираюсь опубликовать, будет Вам полезна и интересна. В любом случае, буду благодарна обратной связи в комментариях. Итак, меня зовут Татьяна, мне 37 (почти 38) лет. И моя особенность в том, что особенностей никаких у Меня нет! Я являюсь, как мне кажется, отражением большинства женщин, этаким "средним срезом"...