veryWell

Кардио выносливость - это показатель того, насколько хорошо работают сердце, легкие и мышцы. Для того, чтобы тело оставалось активным в течение длительного периода времени.

Кетодиета или кетогенная диета стала одной из самых популярных диетических тенденций, поскольку ее широко пропагандируют для быстрой и резкой потери веса.

Гречка - популярная альтернатива зерновым, которую едят как хлопья для завтрака и используют в качестве безглютеновой муки для выпечки. Польза гречки для организма очевидна. Вопреки своему названию, гречка - вовсе не пшеница и даже не зерно...

Медицинский или набивной мяч - отличный способ проработать любую часть тела, включая пресс и бедра. Он используется при выполнение скручиваний и отжиманий и сделает тренировку более динамичной и интересной...

Кетодиета разработанна для того, чтобы заставить тело сжигать жир вместо глюкозы для получения энергии. Сторонники диеты утверждают, что это наиболее эффективный способ сжигания жира и достижения или поддержания стройной фигуры...