Как я справилась с болью в крестце: врач, правИло, йога.
Было в моей жизни несколько попыток заниматься йогой: ну, типа, интересное направление, можно развить гибкость, силу, в здоровом теле - здоровый дух, медитация, и все такое. Несколько попыток с треском провалились - занятие проходило, я вообще не понимала, к чему все эти странные движения, уставала и злилась, а удовлетворения не было в помине...