25 фактов о похудении, о которых вы не знали раньше
1. Количество съеденного на ужин зависит от освещения Чем ярче свет, тем меньше вы едите – выяснили немецкие ученые. Недостаток света искажает размер порции (кажется меньше), и количество съеденного сложнее контролировать. 2. 15 минут прыжков равняются 60 минутам бега Согласно биомеханике, бег представляет собой серию прыжков с расслабленной фазой полета после толчка. При работе со скакалкой одновременно сокращаются мышцы нижних конечностей обеих ног и совершаются круговые движения в плечевых суставах...