Пп и похудение

И так приступим! Я- человек испытавший на себе, что такое булимия, РПП и адские истерики на фоне всего этого. К сожалению, думаю, что я не одна такая. Интуитивное питание- это самое простое, что вы можете сделать для своего организма и желаемых форм. Суть в том, что нужно просто кушать просто то, что вам хочется...

Сегодня я хочу вам рассказать, что это вообще такое и помогает ли. Есть несколько видов интервального голодания: 20\4. 18\6. 16\8. Я сама сидела на 16/8. Результат мне понравился! но тут две стороны медали: одни одобрят и говорят о том, что плохого в этом нет ничего, даже спортсмены на нем сидят. Другие же всячески высказываются против такого " мучения" над собой...

Начну с того, что я решительно хотела похудеть... И первым, что я решила узнать о похудение стало значение калорий, которое я могу съесть за сути. И я нашла информацию, которая пользы мне не принесла, а в конечном итоге срыв и набор веса. Я на начала изнурять свой организм немыслимым количеством калорий...