Путь стройности Елены Драйзер.

💥💥💥Дорогие девушки! Наверняка многие из вас задавались вопросом, почему не получается сбросить лишний вес? Имея пятилетний опыт работы с худеющими в марафонах ЗОЖ Мамулетты и пройдя собственный путь от полноты к стройности, я поняла следующее: ✅ Все диеты работают, но всю жизнь ограничивать себя не получится.  ✅Важно не только похудеть и подкачаться, но и удержать себя в форме.  ✅ Не существует уникальных методик питания и тренировок. Если вы где-то увидели такую формулировку - это маркетинговый ход и не более...

Дернуло пофилософствовать не по теме канала. А поводом для размышлений послужила лента Инстаграма. Да, несколько месяцев назад я там повторно зарегилась🤣 Да и не только в Инсте дело. Ещё я просматривала недавно собственные старые фотографии в социальных сетях. И заметила: если у большинства моих знакомых женщин фотографий с букетами довольно много, то у меня их всего-то пара штук. Почему? Неужели я такая неудачница по жизни и меня никто не ценит, муж жалеет деньги на цветы к праздникам, а я, как...

Давно я не захожу, как, думаю, большинство догадываются, по актуальной причине: перед Новым годом времени катастрофически ни на что не хватает 🤦‍♀️ Пока что новогодний у меня только маникюр 💅от души спасибо мастеру Алёне ❄️🎄🎀 А вот настроение в последнее время куда-то улетучилось. Хотя вроде бы и елка стоит, и подарки почти все готовы. Решила я сэкономить перед праздниками время и денежку, перестала ходить в спортзал. Ибо абонемент закончился, а новый покупать смысла нет, все равно выходные впереди...

Наверняка многие из вас задавались вопросом, почему не получается сбросить лишний вес? 🤔 Имея пятилетний опыт работы с худеющими в марафонах ЗОЖ Мамулетты и пройдя собственный путь от полноты к стройности, я поняла следующее: ✅ Все диеты работают, но ни одна из них не способна стать вашим образом жизни.  ✅Важно не только похудеть и подкачаться, но и удержать себя в форме.  ✅ Не существует уникальных методик питания и тренировок. Если вы где-то увидели такую формулировку - это маркетинговый ход и не более...

решила поделиться с вами своим опытом и знаниями накануне новогодних праздников, которые, как известно, славятся гастрономическим изобилием. Не скрою, что сама люблю вкусно поесть, и, когда вкусная еда в зоне досягаемости, порой трудно удержать себя в рамках.  Мне самой не раз приходилось сбрасывать вес. К сожалению, есть и не толстеть - это не про меня, и поддерживать себя в форме, действительно, является для меня ежедневным кропотливым трудом. Потому я и выбрала для себя специализацию инструктора-методиста в области нутрициологии...