Денис Сапронов: авторский блог

Меня много раз меня спрашивали про бег и про то, как начать бегать. Собрал сюда квинтэссенцию своего опыта по этому вопросу Как никогда не начать бегать? На днях разговаривал со старым знакомым, который, как теперь оказалось, относительно рядом живет. Семен (так назовем его, к примеру) порадовался новому соседству и тому, что я теперь бегаю на районе: "Я тоже все хочу начать бегать, но никак мыслями не соберусь." "Так давай я тебя соберу?! Выходим в 18:00, бежим на встречу. Ты пробежишь немного, а я - сколько надо...

Жизнь отучила нас строить долгосрочные планы, но так как регистрация на 2023 год уже открыта, этим надо пользоваться. А вот вам и пять причин не упустить этот шанс. После поезди в Дагестан на забег Dagestan Wild Trail в марте этого года у меня не осталось сомнений, что это именно то место и то мероприятие, которое хочется советовать друзьям и знакомым, и куда хочется возвращаться. Удивительно вкусное, гостеприимное и красивое место. Вот пять причин увидеть это своими глазами. 1. Горы Начал писать...

Если нерешенный вопрос, в чем бегать зимой, является для вас поводом не бегать вообще, то скорее читайте эту статью. Уже не первая зима приходит, а этот вопрос по-прежнему актуален. У вас уже есть для себя ответ? Если нет, то предлагаю свои варианты...

Бег – исключительно польза для любителя – он дает возможность отвлечься от рутинных дел, проветрить голову, даже снять стресс. Таким образом занятие бегом приносят новичку в спорте исключительно позитив, внутреннюю гармонию и радость жизни. Верите, что это так? В большинстве случаев это правда. Особенно, если втягиваться в занятия постепенно, тренироваться грамотно и не перебарщивать с нагрузками. Но надо знать о некоторых исключениях. Важно понимать - то, что может дать нам спорт, зависит исключительно от наших целей...