Для многих заснуть - целая проблема!
Чувствуешь усталость, но сон так и не идет.
Психологи рекомендуют завести специальный дневник и каждый раз, когда мысли крутятся вокруг, включить свет и письменно записать...
Скрыли
публикацию
1,0×
5 лет назад
• Вы подписаны
Что такое стресс?
Мы отдыхаем после работы, по выходным дням, во время отпуска и даже отдыхаем после него. Кто-то встречается с друзьями, кто-то читает книгу, принимает ванну или выбирает прогулку по городу - все это дает эмоциональный отдых и разрядку...
