Потом поймешь

Для многих заснуть - целая проблема! Чувствуешь усталость, но сон так и не идет. Психологи рекомендуют завести специальный дневник и каждый раз, когда мысли крутятся вокруг, включить свет и письменно записать...

Мы отдыхаем после работы, по выходным дням, во время отпуска и даже отдыхаем после него. Кто-то встречается с друзьями, кто-то читает книгу, принимает ванну или выбирает прогулку по городу - все это дает эмоциональный отдых и разрядку...