Ограничусь баскетболом

(Возрастной уровень - Элементарный 1 +) Цель упражнения: Это забавное упражнение, которое учит игроков ловить мяч и выполнять броски после передачи, следить за своим броском, подбирать мяч и делать хорошие передачи...

(Возрастной уровень - Элементарный 1 +) Цель упражнения: Вашим игрокам понравится это упражнение! Это отличное упражнение, позволяющее избавиться от монотонности практики, а также помочь вашим игрокам справиться со стрессовыми ситуациями, а именно со штрафными бросками в конце игры...

Цель упражнения: Это упражнение помогает игрокам улучшить броски после передачи. Рис.1 Инструкции

Цель упражнения Это упражнение улучшит форму и разовьет хорошие навыки броска, поэтому, как только игроки войдут в игру, они будут постоянно использовать правильную технику, не задумываясь об этом. Это...

Шаги с изменением темпа, включая бег или передвижения приставными шагами на разных скоростях, являются важными навыками управления телом. Например, атакующий игрок может бежать или вести мяч на умеренной скорости, а затем использовать резкое ускорение, чтобы пройти мимо защитника. Точно так же защитник...

Старт с места - это первый навык, который игроки должны освоить, используя стойку. Чтобы начать быстро перемещаться, игроки должны переместить вес тела (и головы) в нужном направлении движения. Например, чтобы двигаться влево, вес тела перемещается на левую ногу...

Игроки должны выработать привычку к хорошей базовой баскетбольной позиции - стойке, чтобы подготовить их к быстрым движениям. Стойка требует адекватного уровня мышечной силы и выносливости в основной области (мышцы живота спереди, мышцы нижней части спины сзади)...

Баскетбол — популярная спортивная игра. За свою более чем вековую историю он снискал огромное число почитателей во всем мире. Присущие ему высокая эмоциональность и зрелищность, многообразие проявления физических качеств и двигательных навыков, интеллектуальных способностей и психических возможностей привлекают к игре всевозрастающий интерес миллионов поклонников...