Полезные советы

1. «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно», Пол МакГи Знания, высокий IQ, профессионализм — всего этого недостаточно, чтобы добиться успеха. Нужно уметь доносить свои идеи до других и не бояться сложных разговоров...

Как же приятно чувствовать запах книг и получать удовольствие от перелистывания страниц. От хорошей книги трудно оторваться, она затягивает и заставляет полностью погрузиться в описанный там мир. Однако...

Hижe пpeдcтaвлeны 6 эффeктивныx cпocoб, кoтopыe пoмoгут дaть бoй нeнaвиcтным лишним килoгpaммaм и oтучaт ужинaть пoзднo. Измeнитe pacпopядoк дня, cтapaйтecь плoтнo зaвтpaкaть и oбeдaть, тoгдa пocлe 6 opгaнизм нe будeт чувcтвoвaть гoлoд...

Мы добрались до самой интересной части статьи. В ней находятся советы, как легко вставать по утрам и при этом чувствовать себя бодрым. Помните, я рекомендовал спать при задернутых шторах? Как только вы проснулись, сразу их откройте...

1.Ешьте на 500-1000 калорий меньше в день. Употребление меньшего количества калорий - один из лучших способов похудеть.Уменьшая ежедневное потребление калорий на 500–1000 калорий, вы будете терять 0.5–1кг в неделю, в зависимости от вашего веса и того, сколько вы едите в настоящее время...