Здоровым быть модно🔥

Добрый день читатель! В этой статье я хочу тебе рассказать о том , как похудел на 5 кг, за месяц.. P.S.Подпишись на мой канал и поставь лайк !!! На первом месте стоит правильное питание .Легкий завтрак...

Добрый день, читатель! В этой статье я хочу рассказать тебе о 5 правилах Брюса ли, подпишись ,чтобы не пропустить самое интересное. Фото взято из открытого источника Брюс Ли был популярным актером, спортсменом, философом...

Физкульт-привет дорогой читатель!В этой статье я хочу рассказать тебе о том,что нельзя делать после тренировки ,погнали! P.S. Спасибо что читаешь мои статьи подпишись и поставь лайк,это будет лучшей мотивацией для меня! Есть после тренировки...

Добрый день читатель! Спорт спортом ,а всё таки иногда прикусывает либо спину либо ноги, поэтому в этой статье я хочу рассказать какие есть способы ,чтобы вылечить свою спину ... 1 способ .Продолжаем движение ...

Добрый день читатель!В этой статье хочу рассказать тебе о том, как накачать плечи в домашних условиях.Вообще плечи это самая ходовая мышца при любом раскладе тренировки, и если ты хочешь иметь форму перевернутого треугольника , то читай какие тебе нужны упражнения...

Приветствую, дорогой читатель!Хочешь носить свою даму на плечах весь день?Тогда читай мою статью .Я хочу рассказать о том, какие упражнения нужны ,чтобы накачать ноги в домашних условиях. P.S.Перед тренировкой обязательно сделайте разминку!!! 1...

Салют , читатель!Сегодня поговорим о мышце , которая мне очень нравится , называется она зубчатая мышца,даже качая свою грудь не факт что ты сможешь её накачать , поэтому я хочу порекомендовать отдельные виды упражнений для этой мышцы ...

Здоровье важно всегда. не зависимо от того сколько вам лет.Надо чтобы вы принимали меры по уходу за своим здоровьем,интересуют какие привычки нужны для этого?Тогда читай дальше. P.S.Существуют множество онлайн советов , но они сбивают с толку , в этой статье будут конкретно какие советы вам нужны...

Этот мир будет постоянно пытаться сломать тебя , у тебя должна быть вера в то ,чем ты занимаешься.Когда ты начнешь , со временем ты почувствуешь боль , которой не было раньше ,в начале будет трудно ,...

Доброго времени суток,читатель! В этой статье я хочу поделиться секретом о том как я сбросил 4 кг , какие упражнения и какая диета мне помогла.. Начнем с диеты самое простое : Завтрак должен быть легким , в рацион питания утреннего завтрака должны входить :всякие каши, фрукты , и чай без сахара ...

Каждый раз , когда ты хватаешься за турник, нагружается внутренняя часть предплечий. Очень часто спортсмены , не уделяет ей внимания , но почему бы не удивить собеседника сильно пожав ему руку? Сегодня я хочу рассказать о 3 самых эффективных домашних упражнениях чтобы прокачать ваши предплечья...

Добрый день , читатель! В этой статье , у хочу рассказать о том , как накачать плечи в домашних условиях .Прокачка плеч не такая уж простая задача , как думают новички .Необходимо помнить , что даже маленькая...