Советы новичкам в зале из личного опыта , часть №1)
Привет дорогой читатель !
Меня зовут Мердан , мне 28 лет , у меня сложился некий свой опыт в тренировках с 2011 года. И для меня большая боль , что я не могу найти действительно правдивой информации по тренировкам и питанию , по восстановлению и нагрузкам , по технике и периодичности в тренировках для того, кто только решил начать изменения и пойти по пути ЗДОРОВОГО человека ...