Питание кормящих мам
Многих кормящих мам запугивают диетами. Но это не так, когда я родила,думала,что откажусь от привычной еды, и будет у меня в питании только гречка, да сухари.
Да, кто-то держит диету, на мой взгляд не нужно отказываться от того, чем вы питались и во время беременности. Просто кушайте в меру, пробуйте по чуть-чуть и смотрите за реакцией ребёнка, и постепенно можете увеличивать объём...