Найти в Дзене
Эти упражнения взорвут твой бицепс.Мой личный топ
Мы все хотим больше бицепсов . Они отлично смотрятся в облегающей белой футболке , привлекают внимание женского пола. Да, кто-то скажет, что тренировать бицепс изолировано будет глупо, но мы не будем смотреть...
5 лет назад
Вы ЭКТОМОРФ и масса не растет, тогда вам сюда. ТОП советов для набора и прогресса
Всем привет ,друзья, я хотел бы поделиться с вами некоторыми секретами касательно тренировок эктоморфов , а именно высоких людей с худощавыми длинными конечностями тонкими костями и относительно маленькой...
5 лет назад