Максим Морозов

Исследование, проведенное в лондонском Кингстонском университете, показало, что темный шоколад может помочь любителям спорта получить дополнительные преимущества. В исследовании, опубликованном в  журнале...

Не тренировка делает вас сильнее, а восстановление после нее. В частности, именно последующий сон позволяет вашему телу адаптироваться после тренировки. Дело в том, что улучшение качества сна и распорядка дня могут со временем изменить наши результаты при езде на велосипеде...

Кофеин будет иметь одинаковый эффект независимо от того, сколько кофе вы регулярно потребляете, говорится в исследовании. Одна или пять чашек кофе. Не имеет значения, сколько кофе вы выпиваете, так как...

Данная функция активна только в платной версии! Подписчики Strava могут выбрать использование расширенных стилей карты для каждого трека. Линия трека будет отображаться как градиент цвета, который будет визуально отображать изменение выбранного параметра во время активности...