Бросаем курить!
1. Найдите Свою Причину Чтобы получить мотивацию, вам нужна мощная личная причина, чтобы бросить курить. Возможно, это делается для того, чтобы защитить вашу семью от пассивного курения. Или снизить вероятность заболевания раком легких, сердечными заболеваниями или другими заболеваниями. Или выглядеть и чувствовать себя моложе. Выберите причину, которая достаточно сильна, чтобы перевесить желание закурить. 2. Подготовьтесь, Прежде Чем Идти "Холодная Индейка" Это нечто большее, чем просто выбросить сигареты...