Тренировки онлайн

Пожалуй самый частый вопрос, который я слышу - это вопрос о мотивации! Что меня мотивирует? Где ее взять, как мотивировать себя каждый день и т.д.❓ ⠀ Давайте разберём: ⠀ Задача мотивации - разжечь в нас эмоции, поднять волну чувств, которая понесёт нас к заветной цели. Но не надо забывать, что эмоции - это одно из самых хрупких, быстротечных и непостоянных явлений. ⠀ Мотивация лишь создаёт иллюзию, что все получится легко. Человек, находящийся во власти этих иллюзий, совершенно не готов - ни психически,...

Тренажёрный зал или домашние тренировки? ⚡️ ⠀ Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала ответить самой себе хотя бы на два вопроса: ⠀