ТРЕНИРОВКА | КОМЕДИЯ | СПОРТ

Трехглавая мышца плеча – мускул, отвечающий за движение руки, в частности за разгибание локтя. Он соединяет плечевую и локтевую кость, состоит из латеральной, медиальной и длинной головки и составляет всю заднюю сторону плеча. Благодаря ему рука отводится назад, когда трицепс находится в разогнутом состоянии – бицепс сгибается...

Новое слово: I'm wondering.. 🤔 Мне интересно I was wondering about that 💭

Трехглавая мышца плеча – мускул, отвечающий за движение руки, в частности за разгибание локтя. Он соединяет плечевую и локтевую кость, состоит из латеральной, медиальной и длинной головки и составляет всю заднюю сторону плеча...

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты...

Успешная тренировка пресса и прокачка кубиков требует двух условий — регулярности и выполнения исключительно эффективных упражнений. В свою очередь, ключевой критерий эффективности — максимальное вовлечение в работу различных отделов мускулатуры пресса...

ДЛЯ БЫСТРОГО ОЖИРЕНИЯ. Соблюдайте распорядок дня. Принимать пищу необходимо 5-6 раз в день с интервалом 2,5-3 часа. Важно, чтобы приемы пищи происходили всегда в одно и то же время. Основными факторами...

Тот же вопрос многих людей. Какие продукты нужно употреблять? Вот набор витаминов, которые нужны бодибилдерам. Самое главное, узнайте, из каких продуктов вы можете получить эти витамины. Мало просто мечтать, главное не останавливаться...

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента...