Сколько раз в неделю можно тренироваться?
Наверняка если вы посещаете спортзал или же тренируетесь дома вас посещал вопрос, сколько же стоит тренироваться для достижения результата?
Допустим вы тренируетесь 2 раза в неделю, а ваш знакомый тренируется 5 раз в неделю и мышечные объемы у него гораздо больше...