Просто ФРИК ЗОЖ

Начнем с приготовления вкусной воды с лимоном и другими цитрусовыми. Берем по апельсину, лимону и лайму, нарезаем их кружками с цедрой. Слегка разминаем их, заливаем 2 л воды в кувшине с крышкой и ставим в холодильник...

Пару дней назад, я поставил перед собой цель заняться своим здоровьем и в целом образом жизни. Начал с самой популярной рекомендации всех фитнес тренеров и диетологов, пить больше воды. А именно, нужно выпивать не менее 2х литров чистой воды за сутки...

Приветствую. Может более интересным был бы заголовок "После того как вы узнаете это, то перестанете покупать бутылированную воду". Но нет, не перестанете, и всё же я хочу с вами поделиться ценными знаниями...

Ну вот и начался новый год, и лучше не придумаешь случая, чтоб начать что-то менять, взять себя в руки, визуализировать свою цель и переть вперёд как бульдозер. Пусть эти слова будут как пожелания на этот год, чтоб каждый нашел в себе силы преодолеть трудности и изменить свою жизнь в лучшую сторону...