Леся Дзен

Первый завтрак к новому телу!!!!!

Сегодня еще продолжаются новогодние праздники,но я договорилась с собой,что хватит жрать-начинаю!!!!Путь к себе

Выводы, полученные японским ученым, легли в основу новой диеты – системы питания «16 на 8», которая предусматривает интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода. Методика может использоваться как женщинами, так и мужчинами. Суть исследования Ёсинори Осуми следующая: в восьмичасовой...

Ну вот и отшумели новогодние праздники-почти отшумели,салаты,выпивка, обильная еда, и этого момента я ждала ,чтоб дать новую жизнь своему телу, организму !!!!