Найти в Дзене
«Делаешь, делаешь
«Делаешь, делаешь. Живешь, живешь. Двигаешься, двигаешь. А дальше, что?» Посмотрите вокруг себя: что транслируют Вам вокруг? - сегодня мне сказали массу комплиментов. Мне прилетели добрые слов даже 14 летней давности. Я счастливее стала. А что у Вас? - какие ощущения вокруг Вас, если учитывать факт о том, что «многое из переделанного не даёт должного результата. Сегодня был первый оживленный эфир в ZOOM в этом году. Мы на нем рассматривали важнейшие вопросы, но каждый для себя отметил и ещё кое-что: на теме о долголетии и долгожителях мы задумались о том, что «движет людьми, которые живут ЖИВО в период после 90 лет и дальше»...
9 часов назад
9 часов назад
Иногда мне кажется, что
Иногда мне кажется, что не время ускорилось, мы перестали видеть в нем ценность и его замечать. Дни складываются как всегда: в сутках 🕰️ 12 часов дважды, задачи, сообщения, дорога, разговоры, разные свои дела. Всё вроде бы сделано, а вспомнить по сути нечего. И это не потому что жизнь пуста, а так как в ней мало зафиксированного в моменте присутствия (здесь и сейчас есть, но и оно проходит 📖). Недавно я поймала себя на мысли: - когда мы говорим вслух «всё сделано», мозг ставит точку. Даже если она преждевременна. Слово фиксирует реальность. Формулировка выстраивает траекторию. И если не быть точным в подаче — можно прожить день, не почувствовав его...
1 день назад
Способность видоизменить
жизнь за считанные минуты. В продолжение поста с ответом на Темы 1 и 2🤏 Инструментом является знание: многим известное Правило Парето 80/20 пора внедрять и даже уже совершенствовать. ПРОДУКТИВНОСТЬ — это состояние «много делать»: • активность, беготня, выполнение множества задач. • измеряется количеством: сколько успели, сколько часов проработали, сколько дел переделали. РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ — это эффективность, направленная на достижение целей по пути к главной. • измеряется качеством и значимостью:...
2 дня назад
С любовью в день любви
🕊️ Выбирайте одну валентинку, затем вторую, а там и третью — все заберите, если очень надо! Вам точно можно всё, так как по моим наблюдениям у влюбленности нет границ!
4 дня назад
Тема №3 из списка СЕМЬ
Тема №3 из списка СЕМЬ 🔝 •круг общения со временем меняется •о версиях с 1.0. и дальше •эгоизм или эгоисты вокруг Я была бы банальна, если бы сейчас развернула эту темы с точки зрения принятия и тп. Мне важнее повествование с акцентом на расхождение интересов, естественное отдаление и уважение к разным траекториям, без расставаний и минимальными разочарованиями. 🌱Когда “всё достало” — это не усталость. Это сигнал: Вам больше не по пути! Многие путают одиночество с отдалением, но есть большая разница в том, что люди «расходятся ментально, а затем физически», с параллельной близостью (со временем близкие превращаются в соседей, а родные становятся чужыми)...
5 дней назад
Способность видоизменить жизнь за считанные минуты. Инструментом является знание. Многим известное Правило Парето 80/20 пора внедрять и даже уже совершенствовать. ПРОДУКТИВНОСТЬ — это состояние «много делать»: • активность, беготня, выполнение множества задач. • измеряется количеством: сколько успели, сколько часов проработали, сколько дел переделали. РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ — это эффективность, направленная на достижение целей по пути к главной. • измеряется качеством и значимостью: какие именно результаты вы получили, насколько они продвинули вас к вашей ощутимой Точке «Я» и вашей перспективе по жизни. • это процесс — делать то, что действительно важно. И главное заключается в умении своевременно определять эту важность. Излишняя продуктивность без результативности ведёт к усталости и ощущению пустоты. Истинный прогресс рождается не от многозадачности, а от сосредоточенности на правильных действиях, которые формируют Личность и приносят долгосрочные, всегда вдохновляющие результаты. Где продуктивность пожирает все Ваши возможности сейчас? Вот показательный пример: - Женщина после долгого декрета. •уставала — делала массу всего: Кормила, убирала, развивала, успевала. Позже пришло время жить дальше — а с чего начать (почва не выстроена: Квалификации утеряны, карьерное желание снижено, быта стало в несколько раз больше 😩). Продуктивность продолжает пожирать всё время на раздумья, а нужное не выстроено. Так и с делами. Не хотим, но именно этому и способствуем. Потом получаем. •Не хотим, чтобы дети росли — лучше иметь маленьких, послушных, ласковых. И усиленно их кормим, опекаем, тормозим их развитие. Сами создаём то, от чего потом страдаем. И да, такова жизнь. Мои методы — подконтрольная свобода с взаимной пользой! ИНСТРУМЕНТ. ПРЯМО СЕЙЧАС. 1) Перестаньте себя уговаривать (аффирмации ожидания прочь). 2) Хватит коллекционировать вопросы со стороны, которые заставят задуматься. ©️ В упущенном времени и возможности искажаются. Задавайтесь всегда вопросами сами: каждый раз, когда чувствуете, что тонете в «делах»: 1. Красиво? — А что это даёт кроме эстетики? 2. Удобно? — Почему это важно именно сейчас? 3. Привычно? — Кому это ещё надо, кроме меня? 4. Без стресса? — С чем связана моя потребность здесь? 5. Без шума и эмоций? — А удобно ли будет потом, спустя время? Это не просто вопросы. Это действенный аффОрмационный метод самоанализа, который останавливает бессмысленную гонку и переключает режим «себЯ». Он функционален и эффективен в моменте. Ваша сила — не в том, чтобы делать больше, а в понимании, что делать НЕ НАДО и где не мешать себе! Если знаете, что что-то может пойти не в нужном Вам направлении — лучшее, что Вы можете сделать уже сейчас: по шагам пересматривать «смысл». Результативность как эффективность работает на пользу. В Ваших силах изменить траекторию и Вы узнаете, что уводит в сторону (фиксируете не только задачи, но и вариации для их исполнения, а также сопутствующие им ХОЧУхи, с помощью и посредством которых всё в жизни 🪄 разрешается). @nfetisova — если Вы стремитесь повысить качество жизни, займитесь этим. Некогда? Я помогу вычислить время.
5 дней назад
🌍 Когда мир вокруг наслаждается
, а Вы куда-то без оглядки бежите… В 2003 году я впервые уехала из родного города Выборг в Петербург. Мне казалось: весь мир без остановки мчится и у каждого список задач длиною в жизнь. В 2015-м мой путь продолжился и я переместилась из Москвы в Вену. И там, в тишине австрийского утра, я впервые увидела: люди повсюду по утрам пьют что-то вкусное ☕️ Не “заправляются перед гонкой”, поистине наслаждаясь моментом — без спешки и суеты, в моменте и без “потом”. Это было потрясение. Мой взгляд прояснила мысль: есть время, которое нельзя отнимать! Конечно, я так делала и раньше, еще когда училась в СПб и Москве, но “европейцы в этом оказались лучше”...
6 дней назад
Учитывая, что моя аудитория международная, осознанная, преимущественно 31+ и уже прошла этап «мотивационного контента
». Предлагаю далее пересмотреть ключевые темы зимы 2025-2026: - практичные, а не технические - глубокие, но не запугивающие - универсальные по боли и личные по тону - связанные с внутренним порядком в условиях внешней нестабильности (что особенно актуально в текущей пятилетке). Вот СЕМЬ тем, которые “зайдут” именно сейчас: 1️⃣Тишина после праздников — после новогодних праздников, эмоциональных расходов, семейных встреч. И почему январь–февраль — всегда время истощения, а не старта»: → Разбор мифа о «январской продуктивности»...
1 неделю назад
Быть собой» — звучит просто
Но почему всегда так больно? Мы умеем: 1) замолчать, чтобы не добить, 2) говорить, доказывая, 3) улыбаться для сохранения. То есть настоящий навык «быть собой» — это когда: общаешься и остаёшься цельным, даже если что-то не устраивает. Ведь это норма жизни: людей много, а Вы один! Недавно одна участница Менторства 8.0. сказала: - 12 лет думала, что молчу ради семьи, а на самом деле боялась, что если скажет больше о себе, её перестанут любить. Другая: - испытывала три страны на прочность — она...
1 неделю назад
Теперь быть собой не роскошь, а проблема современности «грубость, дерзость, эмоциональность - можно или не стоит выпячивать достижения или
Теперь быть собой не роскошь, а проблема современности «грубость, дерзость, эмоциональность - можно или не стоит выпячивать достижения или своё Я». А ведь ОСОЗНАНИЕ СЕБЯ по-прежнему оценивается на самом высоком уровне! Я задумалась об этом давно, а недавно в комментариях была подмечена следующая мысль : - как будто все забыли, что социум состоит из людей, которые тоже хотят быть собой и у всех есть желание, чтобы их приняли… Отсюда и парадокс: - когда встречаются два человек, желающие прокачаться «быть собой», получается спор или скандал. Как итог: - оказывается не тот результат и даже совсем...
1 неделю назад