Ольга Копейк

Появившись на свет, мы с самого рождения испытываем давление на себе: от родителей, учителей, друзей, собственных детей, общества в целом и всем что-то от нас надо😵. Все хотят чтобы мы были обычными, понятными, правильными, как все т...

Очень много информации о причинах низкой самооценки, но хорошей информации как поднять самооценку крайне мало, и я решила написать именно об этом.😊 Давайте проведём легкую и приятную работу над собой, ответив себе на 8 вопросов: 1. Если бы ты могла оставить одно воспоминание в жизни, то какое бы оно...

Серые будни мамы двух детей! Было время, когда я жила ровно по шаблону, считая, что надо соответствовать всем правилам и понятиям, как биоробот🤖. Было чувство, что душа обволакивается серой массой и эта ноющая боль в груди была от постоянной неудовлетворенности, что я всё время кажусь, а не живу. Эта боль продолжала нарастать и поедать меня изнутри...

1. Понять, что ты именно в ней находишься. 2. Осознать насколько глубоко она поразила твое тело и сознание. 3. Задуматься над тем, какие у тебя есть искренние желания, что ты на самом деле хочешь! 4. Кто...

Депрессия проявляется в разных формах, например: Наступает новый день, ты встала, не то чтобы проснулась, подняла себя с кровати. И вот уже на кухне. Накормив всю семью завтраком, прикрикиваешь и раздражаешься😤, почему дети возятся...