Два важных понятия о нашем питании
Наша пищеварение начинается уже у нас во рту, когда мы перемешиваем кусочки пищи со слюной, и тем самым часть пищи уже начинает перевариваться.
Чем обильнее мы смочим со слюной каждый кусочек пищи, тем легче будет нашему желудку, потому что мы не «есть что мы едим», а «мы есть что мы усваиваем»,и важно то, что наш организм возьмёт от комка пищи, что мы в него положили...