ИМО КФУ

С каждым днём экзамены всё ближе и ближе, а это означает, что начинает накатывать волнение. Но в такой ответственный период нельзя паниковать, важно сохранить стабильное эмоциональное состояние. Именно поэтому мы хотим дать тебе советы, которые помогут психологически подготовится к экзаменам. Используй дыхательные практики и медитации Даже если ты относишься к ним скептически – просто попробуй! Медитации помогают расслабиться, уменьшают уровень тревоги и учат слушать собственное тело. Более того, практики такого рода помогут тебе уменьшить панику прямо на экзамене. Есть отличное приложение "Calm", в котором собраны уже готовые сеансы медитации и множество различных дыхательных упражнений. Так что если раньше ты не решался попробовать, то сейчас самое время! Мысли критически Да, порой это бывает сложно, ведь людям свойственно строить иллюзии и додумывать страшные картины в своей голове. Но сейчас тебе необходимо понять, что экзамены – это лишь один из этапов жизненного пути. Проанализируй ситуацию, подумай, что ты будешь делать, если всё пойдёт не по плану, продумай запасные варианты. Соблюдай баланс работы и отдыха Возможно, тебе кажется, что сейчас нужно днём и ночью решать тесты и повторять пройденный материал. Но ни в коем случае нельзя забывать об отдыхе. Следи за питанием, сном, гуляй с друзьями и занимайся любимыми делами. Только так ты сможешь сохранить свое ментальное состояние в норме и не перегореть. Также советуем следить за своим состоянием с помощью приложени

Язык — это не только средство общения, но и отражение культурных особенностей разных стран и народов. Именно поэтому, когда мы учим новый иностранный язык, мы также познаем мир и сближаемся с людьми с самых разных уголков планеты. Начать учить новый для себя иностранный язык бывает сложно. Для абитуриентов выбор иностранного языка особенно важен, ведь именно с ним они проведут ближайшие 4 года учебы в университете. Сразу появляется много вопросов: а если у меня не получится? какой учебник подобрать? какие есть перспективы? На эти и многие другие вопросы ответила Лингвошкола ИМО, которая прошла 3 апреля в 12:00 по адресу Пушкина 1/55. Абитуриенты смогли посетить мастер классы от ведущих преподавателей Института международных отношений