Бессонница: Причины, симптомы, лечение.
В современном мире бессонница становится всё более распространённой проблемой. Стресс, неправильное питание, чрезмерное использование гаджетов и многие другие факторы могут привести к нарушению сна. В этой статье мы рассмотрим основные причины бессонницы, её симптомы и методы лечения. Что такое бессонница? Бессонница — это расстройство сна, которое характеризуется трудностями с засыпанием, частыми пробуждениями ночью и/или ранним утренним пробуждением. Бессонница может быть острой (кратковременной) или хронической (длительной)...