Беги со мной

Сегодня у меня был переломный момент, во время бега все казалось не интересным как будто черно-белое все вокруг. Сил было много но такое ощущение что кто то тянул меня назад с каждым шагом и не давал мне бежать...

Сегодня расскажу как я похудел на 8 кг всего за 5 дней, но при этом затрачено было огромное количество усилий. Мой вес на начало тренировок и правильного питания составлял 106 килограмм, а сегодня я вешу 98 килограмм...

Сегодня 4 день моей ежедневной тренировки, ноги болят, пресс болит (если это можно назвать прессом), суставы болят, но я твердо решил сломить себя в этом году и вернуться назад в хорошую физическую форму...

Сегодня я продолжаю идти к цели 100 км до конца новогодних праздников, пробежал днем еще 11 км. На сегодняшний день энтузиазм не пропал, но ножки уже заболели. Как правильно бегать зимой 1. Подберите правильную...

Сегодня 2 января и в этом году я учусь добиваться целей, ведь каждый раз когда я начинаю заниматься каким то делом, потом начинаю получать доход и все интерес уходит я бросаю и возвращаюсь на прежний этап жизни, то есть становлюсь учителем географии...

Сегодня расскажу как приготовить простой коктейль с коньяком и колой. Берем чистый бокал, желательно для коньяка. Объем примерно 300 мм. Бросаем в бокал лёд, и ждем пока бокал охладиться в это время из холодильника достаем коньяк, колу и лимон 🍋 Наливаем примерно 99 мл...

Рецепт легкого котейля из шампанского. Шампанское со льдом и лимоном