Эдуард Спортивный

Вы не поверите но можно поднять тестостерон до небес благодаря одному лишь овощу ! Тестостерон – это стероидный гормон из группы андрогенов, отвечающий за формирование вторичных половых признаков и половую функцию. У меня был очень низкий уровень тестостерна,пытался поднять его разными способами,толку особо не наблюдал. Признаки дефицита тестостерона. -Снижение либидо, ослабление эрекции, ослабление оргазма, снижение половой активности и учащение эпизодов полового бессилия -Уменьшение мышечной массы, силы и энергии, слабость,и ломота всего тела -Увеличение внутреннего жира, уменьшение костной массы (остеопороз),рост «женской груди» -Смена настроения, повышенная утомляемость, ухудшение памяти -Ослабление выраженности вторичных половых признаков (оволосение, тембр голоса и т.д.) Много штудировал информации,много экспериментов и о чудо! Методом разных проб и попыток поднять чем можно было-у меня получилось! Никто бы и не мог подумать ,что обычный ЛУК способен поднять ваш тестостерон просто до небес! Нужно употреблять только в сыром виде! Да ,его трудно по началу есть,ибо вкус у него такое себе 🤣 Но оно того стоит! Ни варить ,ни жарить и тд. Так как из него выходят все полезные вещества Нужно начинать с немногого и постепенно повышать его количество И через 2 недели у вас будет просто высочайший тестостерон. По всем исследованиям и статьям сказано это лучшее натуральное средство . Не бойтесь ,единственно что от него плохо это запах изо рта,остальное только плюсы) К тому же это хорошая профилактика против вирусов! Узнал на днях ,что сосед тоже практикует такой рацион с луком , и он чувствует себя просто отлично!Болеть перестал от слова совсем. Начинайте с малого и потом дойдете до целой! Луковицу в день этого будет достаточно. Всем удачи и здоровья!

Наверное мало кто знает о пользе правильного питания по настоящему Правильное питание – залог здоровья и благополучия. Многочисленные исследования показывают, что рацион, состоящий из сбалансированных компонентов, способствует поддержанию оптимального физического и психического состояния человека. Правильное питание играет ключевую роль в профилактике ряда заболеваний, а также является неотъемлемой частью лечебных программ. Одним из главных преимуществ правильного питания является поддержание оптимального веса. Правильный баланс калорий и пищевых компонентов позволяет контролировать вес, предотвращая набор лишних килограммов или, наоборот, потерю массы тела. Это особенно важно при борьбе с ожирением и появлением связанных с ним проблем со здоровьем. Правильное питание также имеет положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Минимизация потребления насыщенных жиров, сахара и соли помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз, гипертония и инфаркт. Включение в рацион полезных жиров, таких как омега-3 кислоты, способствует укреплению сердца и сосудов. Регулярное употребление свежих овощей и фруктов также является важным компонентом правильного питания. Они содержат множество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему, способствуют нормализации обмена веществ и предотвращают развитие различных заболеваний, включая онкологические.Но не стоит забывать о белке.Белок является ключевым фактором для строения мышц и всего остального. Неотъемлемой частью правильного питания является прием достаточного количества воды. Вода участвует во многих процессах организма, в том числе в пищеварении, транспортировке питательных веществ и выведении токсинов из организма. Питьевой режим способствует поддержанию гидратации, здоровью кожи и нормализации работы всех систем организма. Правильное питание также оказывает положительное влияние на психическое здоровье. Некоторые продукты, такие как орехи, рыба, овощи и фрукты, содержат вещества, которые способствуют улучшению настроения, концентрации и памяти. Они также предотвращают развитие депрессии и тревожных состояний. Таким образом, польза правильного питания для нашего организма непреодолима. Оно помогает поддержать оптимальный вес, укрепить сердце и сосуды, улучшить работу иммунной системы, обеспечить нормализацию обмена веществ и улучшить психическое здоровье. Питайтесь разнообразно, сбалансированно и правильно – и ваши организм и душевное состояние будут в благополучии.

Давайте я научу вас готовить очень вкусный завтрак и притом очень полезный Поехали) Больше подходит кто занимается каким либо видом спорта Но можно и без протеина тоже будет вкусно Читайте ниже я вас научу) Нам потребуется: •300гр яичного белка •2 яйца •сода 10гр •овсянка 80гр •манго или банан 200-300гр •сахар по вкусу,но советую подсластитель 30 штук(таблетками) •протеин 40гр (можно и без него) Все это смешиваем и в вафельницу,если ее нет то можно на сковородку и делать вкусные блины из этого месива🤣 Всем приятного аппетита!