ХУДЕЕМ ВЕСЕЛО

Не будет много разговоров, но те кто правильно питается неоднократно брали консервированного тунца, так как он является очень сытным, содержит много белка (23г/100гр ) и мало калорий (100ккал/100гр) для добавления в салат или просто съесть как я...

Зимние купания, фото сделана 5 декабря У меня был опыт сильного набора жировой массы и весил я 128 кг. Когда решил начать менять себя, менять что-то в жизни, в окружении тот час стали меняться люди на более "качественных"...

Похудеть, зная учение о калориях, не просто, а очень просто. Разберем это на пальцах. Притом эта тема очень актуальна сейчас)),,во время Новогодних праздников. 1 кг жировой ткани в теле человека соответствует 7000 ккал...

↗️Просьба репостнуть, а если не подписан подписаться. 🧐А также ищу человека с кем мог бы пообщаться индивидуально, поделиться рекомендациями и мотивацией. Я могу помочь разобраться, а взамен получу черновики для создания нового контента.