INGU4TI

Все вы наверно знаете, что такое слово ЗОЖ. Если не знаете что такое ЗОЖ, это- Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Ещё, если собираетесь стать за ЗОЖ, то придётся: 1: отказ от курения. 2: отказ от алкоголя. 3: занятие спортом каждый день. 4: правильно употреблять пищу. ( не есть в больших количествах пищу, и ещё не употреблять в пищу чипсы, сухарики, газированные напитки и.т.д ...

Всем привет! Сегодня я хотел бы с вами поделиться информацией, которым я пользовался при похудении 2 месяца назад. Я во время похудения ел только одни салаты и это дало мне результат. Сейчас, я вам покажу 2 салата, который мне очень нравились и думаю тоже понравятся и вам. Рецепт 1: Салат с пекинской капусты. Этот салат очень даже вкусный и питательный, так как содержит из ингридиента из свежих овощей и куриного мяса. Сам же салат не превышает одной порции 245 ккал. Состав: 1/2 вилка пекинской...

Всем привет! Сегодня, я хотел бы с вами поговорить на тему пищи на завтрак, обед и ужин. Сейчас я вам покажу пищу которые я употреблял и сам. И покажу по 2 примера, на завтрак, обед и ужин. №1: Картофель. Эксперты говорят, что употреблении картофеля вечером очень вредно и превышает вес. А самый удобный время употреблять в пищу картофель утром. №2: Рис. Это почти тоже самое как и картошка, источник быстрых углеводов. Рис тоже нельзя употреблять вечером, на ночь будет немного плохо. Идеальное время употреблении в пищу завтрак либо обед...

Природа это - самый прекрасный место на земле. В природе во время прогулки, можно не только расслабиться, но и найти очень многие полезные для человека вещи. Из полезных вещей можно найти грибы, ягоды, целебные травы и ещё многие полезные вещи. Сегодня я бы хотел с вами поговорить на такую тему - целебные травы. №1: Ромашка. Ромашка, очень полезная вещь. Его можно найти таких местах село и леса. Показания к её применению следующие: заболевание кишечника, судороги, ринит, заболевание горла, экзема, зубная боль...

Природа это - огромный и самый чистый место, в котором можно неплохо так провести своё время не зря. Я сам тоже живу в селе и когда бывает очень плохие настроения, я выхожу на природу. Там не только самый чистый воздух, но и атмосфера очень классный. Поэтому сейчас хочу с вами поговорить на тему природа и его факты. Факт№1: Природа состоит из 95% кислорода, поэтому надо прогуляться в природе,если всегда сидеть дома и дышать пыль, можно получить многие заболевания лёгких...

Всем привет! На данной момент в 21 веке самой вредной привычкой является сигареты, алкоголь, наркотики, электронные сигареты и.т.д. И что будет, если человек полностью откажется от этих вещей? Если человек откажется от всех этих привычек, то он молодец, и не только молодец, но и гений, так как он продлил свою жизнь. Большинство свойства плохих привычек после большого употребления, это рак и многие заболевания. Ещё рекомендую тем, кто ещё не начал употреблять плохие привычки, СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО, так как я сам такой же(за зож)...

Всем привет! Пока что на дворе 21 век, большинство людей хотят себе идеальную форму, поэтому они сидят на диете, употребляют мало пищи и много занимаются спортом. Сейчас я хотел бы с вами поговорить о фактах при похудении. Факт№1: Во время диеты можно есть сладкое, но не большом количестве. Факт№2: Зимой легче худеть, так как при минусовой температуре скорость метаболизма возрастает для выработки тепла и калории сжигаются быстрее. Факт№3: 10-ти минутная физические упражнения против лишних кило,...

Самым лучшим местом проживание, в котором чистый воздух, добрые люди и большая часть его природа это- деревня и село. В этих местах по-настоящему много кислорода, просто огромный природа, чистый вода(очень важно, так как самый нужный вещь для человека). Из 1 плюсов в деревнях и село есть, много кислорода и это связано, то что много деревьев и нету ни одного заводов. 2 плюс: есть самый чистый вода, без никакого фильтров. 3 плюс: на природе растет много разных ягоды, грибы и ещё полезные вещи которые росли в настоящей природе, без никакой химии и добавок...