Биохакинг

Ты на канале Биохакинг, а значит пришло время внимать ценнейшую инфу, которая прокачает твой мозг, твое здоровье, твой организм в целом. Периодическое голодание. Лечебное голодание. Пищевая пауза. Названий...

Итак мужики, поговорим сегодня про неотъемлемую, приятную и одну из самых важных частей нашей жизни - про сон. Каждые сутки люди ложатся спать в среднем на 6-12 часов и, как это ни странно, не спят, а если быть точнее, то не восстанавливаются...

Запомни одно правило: НЕ ПОЖЕВАЛ - НЕ ПОЕЛ

Я знаю, что ты пьешь во время еды. И сразу скажу, что ты нехило так вредишь своему организму, не зная этого. Конечно, я могу сделать скидку на то, что ты где-то когда слышал, что пить во время еды нельзя...

Раз этот канал о биохакинге, то расскажу рецепт кофе, который я пью каждое утро вместо завтрака. Рецепт: 1) Кофе (зерновой или перемолотый). (ШЛАК ИЗ ПАКЕТИКОВ НЕ КАТИТ) 2) Кокосовое масло.