Turmachev_Fitness

Уже вышло достаточно большое количество постов ,а мы так и не узнали что же такое офп и сфп в бальных танцах, и зачем оно нужно для успешного развития танцора. Так давайте познакомимся с этим✅ 🥇Физическая подготовка - это одна из важнейших основных частей спортивной тренировки для укрепления здоровья и мышц спортсмена...

Всем привет! Сегодня мы с вами затронем очень интересную тему про спортивное питание и вообще питания в целом для бальников или даже для людей которые только начинают заниматься спортом. Питание в спорте нужно нам для выполнения 3 задач. 1)Поддержание формы 2)Набор массы 3)снижение веса (сушка)

Ну что ж, настало время поговорить о мотивации к урокам. Я буду писать и опираться именно на офп и на мои уроки. Это история про то, как я начал свой спортивный путь. ⠀ 3-4 года назад я сам признаюсь, не любил офп и все что связано с фитнесом, так как я мало знал об этом, что это такое и зачем это нужно танцору...