Кристина Белокопытова

Память требует тренировки, с этим спорить трудно. Но как это делать, не всегда понятно. Кто-то начинает заучивать стихи, другие начинают вычисления в уме делать. Кто-то кроссвордам начинает всерьез увлекаться. Это все хорошо, но если есть проблема с самим запоминанием? Что вот тут делать. Можно обратиться к специалистам, конечно же, существуют различные методики для этого...

Поспать мы любим все, особенно, когда знаешь, что на следующий день тебя ожидает масса «подвигов», которые надо совершать. Вот и начинается бессонница, как будто специально поджидает нас, когда у вас важные и трудные дела на завтра запланированы, вам нужны силы. Вот тут-то и бессонница подкарауливает вас...

Многие знают лично, что иногда возникает такое острое чувство голода, которое ну просто никак нельзя игнорировать. Ладно бы еще, оно возникало перед самым обедом или ужином. Так нет же, оно появляется в промежутках между приемами пищи. А это чревато, насколько вы понимаете, ростом веса и увеличением объемов...