Спорт и физические упражнения - лучший способ почувствовать себя и свое тело. Сначала тебе не хочется пыхтеть, потеть и терпеть дискомфорт. Но если ты берешь себя в руки и... долгожданная награда - рост самоуважения. Кроме того, по телу начинает циркулировать энергия жизни. Растворяются телесные блоки. Полчаса, выделенных на физические занятия, равноценны медитации. Пока работает тело, голова наконец-то освобождается и отдыхает от бомбардирования информацией. Я жалею только об одном - о том, что раньше не додумалась до этого и презирала занятия спортом. Мне казалось это пустой тратой времени. Накачку мозгов я считала важнее, чем накачку мышц. И ошибалась. Это дисгармония. И жизнь мне это показала. Никакие мозги без здорового тела не работают на полную мощь. Кроме того, мысли в неразвитом теле превращаются в застойное болото, потому что голова должна отдыхать! Ничего лучше физического напряжения для этого еще не придумали. Я думаю, что в школах уделяют недостаточно внимания физическому развитию, а уроки физкультуры преподаются абсолютно бездарно. В моей школе эти 40 минут уделялись на игру в волейбол. Хотя за это время можно было разработать эффективные фитнес-программы для укрепления тела. Очень жаль, что до всего приходится доходить самостоятельно путем проб и ошибок.
4 года назад