Юлия Митрофанова

ДУАЛЬНОСТЬ МИРА Дуальность или двойственность мира всегда подчеркивает «очевидную» разницу и вызывает среди людей конфликты. Зачастую конфликты возникают тогда, тогда мы отказываемся посмотреть на привычные вещи с другой точки зрения и отвергаем то, что можно принять, просто посмотрев на ситуацию под другим углом. Но эти же самые конфликты могут привести к объединению и развитию, если осознать, что одно без другого не может существовать, либо теряет свой изначальный смысл. Разные полярности, действительно, существуют. Они реальны, как плюс и минус, как полюса Арктики и Антарктики, Севера и Юга. Но они, в своем принципиальном различии, именно дополняют, а не разделяют друг друга. Создают более полную и объемную картину реальности. Как указано в открытых источниках, "объединяющей основой полюсов является древнегреческое слово "арктос", что обозначает "медведь". Самую северную часть Земли древние греки называли Арктикой, потому что направление на север они определяли по Полярной звезде, находящейся в созвездии Малой Медведицы. Антарктика названа так в противоположность Арктике. Приставка анти по-древнегречески означает «против»." Это означает, что Полярная звезда просто находится в другом месте. Она не перестает существовать только потому, что её света из Антарктики не видно. Все в нашем мире состоит из положительных и отрицательных зарядов, которые в совокупности образуют единое целое. Если мы что-то внутренне для себя разделяем, то видим картину мира не полной, т к привязаны к личным иллюзорным понятиям добра и зла. Эти убеждения мешают нам осознать, что всё имеет глубокий смысл и служит определенной цели. Дуальность мира условна, разница лишь в нашей с вами оценке. Это мы для себя принимаем решение, что хорошо, а что плохо. Но это не значит, что на уровне мироздания наша оценка является верной. Все, что мы считаем хорошим или плохим - отражение наших личных черт. Позитивные или негативные качества есть у всех и во всём, что нас окружает. Это всего лишь проявления Инь и Ян, Хаоса и Порядка, потому что в реальности есть только противоположные качества, которые в совокупности делают нас единым целым. Дихотомия в виде отдельного света и отдельной тьмы нерасторжима, только в их объединении можно сохранить Мировое Равновесие.

СТРАХ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ Страх принятия решения равносилен страху ошибиться.   Если вы впервые занимаетесь каким-то новым видом спорта или игрой, где требуется точность, вряд ли у вас получится сразу попасть в «десяточку» или «выбить страйк». Если же вы всё же вдруг попадете в цель, например, в игре на бильярде, в стрельбе или в баскетболе, то скорее всего это будет просто счастливая случайность. Новичкам ведь везет! А если промазали, подумаешь, не получилось, попробую еще раз. Согласитесь, мир из-за отсутствия идеального результата не рухнул, а ваша самооценка осталась в норме. Вы ведь впервые с этим столкнулись.    Так и в жизни, при выборе работника, партнера, друга, работодателя. Счастье, когда сразу всё получается и складывается, как пазл, но ведь так бывает далеко не всегда.  Как известно, отсутствие ожидаемого результата - тоже результат. Почему бы нам и в реальной жизни, а не только в игре и спорте, не перестать бояться ошибиться? Ведь кто слишком долго прицеливается, никогда не попадает в яблочко. Зачастую, самой большой ошибкой в жизни человека является бездействие перед страхом совершить ошибку. Любая отсрочка в принятии нами решения отодвигает нас от получения ценного опыта, даже если он будет неудачным.Чтобы попасть точно в цель, приходиться промахиваться, и довольно часто.  НО ЧЕМ ЧАЩЕ МЫ ЧТО-ТО ДЕЛАЕМ, ТЕМ РЕЖЕ МЫ СОВЕРШАЕМ ОШИБКИ ИЛИ ВООБЩЕ ПЕРЕСТАЕМ ИХ СОВЕРШАТЬ. Мы не рождаемся мастерами спорта, не обладаем с рождения рентгеновским зрением, позволяющим видеть нам людей насквозь и определять - «наш или не наш». Мы учимся, обрастаем навыками и умениями, мы получаем жизненный опыт. С помощью ошибок мы проходим свои уроки. Избегание нами принятия решения действовать можно сравнить с прогулом этих самых уроков. А последствия прогула могут быть серьезней полученной двойки.    Многие работодатели боятся совершить ошибку в выборе финального кандидата, особенно если тот претендует на высокую должность в компании. Работодатель так долго его искал, а когда пришло время сделать оффер, он колеблется и сомневается. А вдруг, человек не вольется в коллектив и не завоюет авторитет? Вдруг он совершит управленческие и коммерческие промахи и т.д. Впрочем, это обоюдно. Ведь соискатель так же получает «кота в мешке» в виде новой для себя работы. Вдруг не выполнят обязательства, вдруг не получится реализовать задуманные проекты, а вдруг будут излишне контролировать и ограничивать в свободе действий.    Многие мужчины бояться действовать по отношению к женщине из-за страха получить отказ и выглядеть нелепо. А вдруг, она меня не примет, вдруг засмеёт, вдруг у нее другой, а вдруг она меня не любит, а вдруг она со мной захочет быть из-за денег или не захочет со мной быть из-за их отсутствия? Многие женщины боятся, что выберут не того мужчину, что будут с ним несчастливы. А вдруг, он будет пить и бить, а вдруг он будет мне изменять? А вдруг он будет грязнулей или скрягой?   Именно это «а вдруг?» и есть наш страх, который при правильном с ним обращении может перерасти из «а вдруг, все будет плохо» во «а вдруг, всё получится»! Мы можем это проверить лишь попробовав. Да, всегда есть риск ошибиться, но мы всегда МОЖЕМ эту ошибку ИСПРАВИТЬ. Можем повысить свое мастерство, можем прервать ошибочные отношения - личные или трудовые, можем сделать выводы, получить опыт, выучить уроки и идти дальше, в собственное развитие.

МЫ САМИ УПРАВЛЯЕМ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ На днях со мной связалась моя клиентка и пожаловалась на неприятности на работе. Она рассказала мне о том, что ей не повышают заработную плату, не выплачивают обещанные проценты, с ней все еще не заключен официальный договор, не соблюдается обещание по частичной оплате парковочного места. Все ее просьбы и разговоры с руководством ни к чему не приводят. Ее хвалят на работе, но профессиональная самооценка падает, она теряет уверенность в себе и веру в лучшие для себя условия работы. Она хочет продолжать там работать и рассчитывает на то, что руководство всё же улучшит систему ее мотивации. Она получила от меня не только слова поддержки, но и выговор. Если вас что-то не устраивает - меняйте ситуацию, но если вы не собираетесь сами ничего менять и перекладываете ответственность на других, прекращайте жаловаться. Основной показатель успешного выхода из любого кризиса — это принятие НА СЕБЯ ответственности за свое внутреннее и внешнее неблагополучие. Эта ответственность - не про «я виновата, что мне так плохо или что со мной это произошло». Эта ответственность - про вдумчивый анализ «почему я сюда попала, и что я с этим буду делать дальше». Из-за чего бы мы ни оказались в состоянии фрустрации, только нам разбираться с его последствиями, и со своим текущим положением. Фрустрация (от лат. frustratio — обман, тщетное ожидание) — психическое состояние, вызванное неуспехом в удовлетворении потребности, желания. Это состояние возникает в ситуациях, когда удовлетворение потребности наталкивается на непреодолимые или трудно преодолимые препятствия. Обычно состояние фрустрации сопровождается отрицательными переживаниями: разочарованием, раздражением, тревогой, отчаянием. Мы можем выбрать позицию ожидания, что всё со временем разрешится само собой, без нашего участия. Если речь идет о «легкой царапине» на нашей душе, то ситуация может и разрешиться в скором времени. Но если время идет, а царапина не заживает и лишь усугубляется, то это нанесет нам еще больший вред. Занимая выжидательную позицию, мы теряем не только свое время, но и здоровье. Это классический пример избегания решения проблемы. Человек перекладывает ответственность за свою жизнь на Судьбу, на других людей и на внешние обстоятельства. Пусть будет, как будет, как Бог даст. Конечно, выбор этой позиции имеет место быть, но только для тех, кого и так всё устраивает, кто ощущает свое внутреннее и внешнее благополучие, не намерен жаловаться кому-то и жалеть себя. Выбор активной позиции включает нашу за себя ответственность - мы либо исключаем сами себя из фрустрирующих обстоятельств, где нам плохо и мы не чувствуем себя благополучно, либо активно действуем к тому, что приведет нас к состоянию внутреннего удовлетворения. Здесь ответственность — это про управление своей жизнью с теми вводными, которые у нас есть. Это очень духоподъёмно: раз я имею к этому отношение, раз это на моей территории и мне решать, что делать, - то у меня есть возможность это изменить. Поэтому принятие ответственности — это принятие власти над своей жизнью: "Я хочу, чтобы в моей жизни всё было хорошо, я подумаю, что могу для этого сделать в данных условиях и с текущими ограничениями, и сделаю это". Само по себе внутреннее неблагополучие и ощущение того, что вам плохо, ни в коем случае не должно быть сигналом к тому, чтобы начать себя винить, стыдить, корить и застревать в этом. Скорее, имеет смысл воспринимать любое неблагополучие как возможный сигнал о необходимости изменений. Попробуйте перенести акцент с несправедливости происходящего и с состояния жертвы на "Хорошо, а что теперь я с этим всем сделаю?".

Иногда нужно останавливаться. Останавливаться в деятельности, в спорах и конфликтах, в отстаивании своих позиций и продвижении своих принципов, останавливаться в общении. Мы ведь создаем перерывы между едой, успевая проголодаться. Паузы полезны во всех аспектах нашей жизни. Это значит, что в этой тишине и остановке у нас появилось время прислушаться к себе. Остановки необходимы. Они задают ритм. Пауза, наполняясь тишиной, бездействием и осознанием, придает смысл всем нашим последующим действиям. Например, из пауз рождается музыка и речь. Без пауз и остановок мы слышали бы бесконечный гул, искажающий красоту настоящей мелодии. Так и во всех аспектах жизни. Нам необходимы паузы не только для отдыха, но и для выводов и осмысления, для возможности прислушаться к себе. Понять, чего мы по-настоящему хотим. Что мы больше всего любим? Не носим ли мы маски? Настоящие ли мы сейчас или играем на публику? Чего мы боимся? Что заставляет нас чувствовать себя неуверенно? Мы можем даже не задавать себе эти или другие вопросы. Ответы придут сами, в тишине и остановке, как откровение или полное внутреннее знание. Так работает наше подсознание, когда мы даем ему возможность проявиться. Кто-то называет это интуицией; кто-то - голосом души и сердца; кто-то - Высшим или Божественным Я, но результат от пауз всегда одинаков. Мы возвращаемся к себе настоящему, к своему внутреннему источнику знаний и осознаем собственную силу. Если остановки являются вынужденными, большинство ищут причину вовне, ощущая себя жертвами сложившейся ситуации. Это происходит тогда, когда человек не делает пауз сам, создавая бесконечную жизненную какофонию. Иногда надо останавливаться, чтобы побыть в тишине и наедине со своими мыслями. Только в таких условиях наше подсознание может с нами общаться. Во время паузы мы понимаем, какие жизненные ноты являются самыми важными, а от каких точно пора отказаться. Это тоже большая работа, только внутренняя и над собой. После остановки человек всегда открывает в себе новое, смывая с себя все лишнее и наносное. И уже с новыми мыслями, идеями и силами человек может создавать шедевры. Юлия Митрофанова (Фото из открытых источников)

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ОПЫТА Никогда не обесценивайте свой опыт, каким бы бесполезным и бессмысленным он вам ни казался. Обесценивать свой предыдущий опыт, значит обесценивать самого себя, часть своей жизни (иногда немалую) и всех тех людей, кто этому опыту способствовал. Я подразумеваю любой наш жизненный опыт: опыт личных отношений и отношений с окружающими, профессиональный опыт, наши ошибки и открытия, неудачи или достижения и т.д. Нам свойственно обесценивать свои опыт и труд тогда, когда, на наш взгляд, они не приносят нам видимой пользы. Многие стыдятся допущенных ошибок, своего неверного выбора, своей детской наивности и доверия в ситуациях, где их обманули или обидели; стыдятся своей хитрости, жестокости и манипуляций в ситуациях, когда обидели других они сами. Некоторые считают свои труды, достижения и успехи пустой глупостью. Мол, зачем мне этот кубок? Пылится на полке теперь. А другие хотели бы всё исправить, изменить или вычеркнуть из памяти многие жизненные ситуации, которые кажутся им неправильными. Но ведь именно этот наш опыт (положительный или отрицательный) привел нас к тому, кем мы сейчас являемся! Мы настоящие - сумма всего нашего прошлого (приятного и не очень). На любом прожитом опыте мы учимся, делаем выводы, осознаем свои шаги. Мы учимся не совершать впредь таких же ошибок, учимся состраданию и эмпатии, потому что уже знаем на личном опыте, что чувствует сейчас другой человек; мы учимся проигрывать, признавать свое поражение и чью-то победу; мы учимся бороться за желаемый результат. Мы учимся принимать все аспекты жизни, отделять зерна от плевел, становимся сильнее и мудрее. Разве не в этом смысл нашей жизни? Учиться, делать выводы и становиться лучше. Цените себя. Цените всё, что было и есть в вашей жизни. Делитесь своим опытом с другими. Консолидируйте свой опыт из разных временных отрезков своей жизни в уникальный комплекс знаний. Используя сегодня эти знания, вы откроете что-то новое и поймете, что в действительности очень многим владеете. #ценность #опыт #знания #жизнь #прошлое