ЯБЛОКИ
В яблоках содержится железо(поднимает гемоглобин) особенно его много в зелёных сотрах. Так-же в них присутствует клечатка, что благотворно влияет на кишечник, и ускаряет обмен веществ. СОВЕТ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: яблоки кислых сортов нельзя долго держать в духовке,т...