Надежда Бутакова

3 фишки продвижения своего телеграм канала 1. Незавершенный пост в соц сетях. Пишите пост, обрываете на самом интересном моменте, пишите продолжение по ссылке 2. Проведение прямых эфиров со своими подписчиками, с приглашением из других своих сетей 3. Параллельная публикация постов, взаимопиар с другими чатами, каналами других экспертов. Эти и другие навыки оттачивала неделю на тренинге в игровой форме. Получила очень много нового и полезного. Хотите так же? Узнайте все подробности следующей телеграм игры, уже сегодня 18.02 в 16.00 начнется открытый эфир в предварительном чате телеграм игры https://t.me/+ilUhxbodTYMyZTIy

#лайфхак ✌️Как написать пост, если не знаешь что писать, никакие идеи не приходят в голову? 😅У вас было такое? Пишете, удаляете, снова пишете перечитываете, снова что то не то? Что делать в этом случае? Сейчас поделюсь одной идеей, возможно она будет для вас полезной. 📖Если не знаете что писать, берите любую книгу, открывайте на любой странице и читайте, делитесь мыслями о прочитаном. Сегодня я взяла в руки книгу Джона Кехо "Деньги, успех и Вы" Очень люблю книги этого автора. Книга открылась на главе " энтузиазм" вот об этом хочу написать. 📌Человек может преуспеть почти во всём, к чему он испытывает безграничный энтузиазм. (Чарльз Швеб) 📌Если вы горите и заряжены делом, которым вы занимаетесь, вы просто обречены на успех, по другому и быть не может. 📌Энтузиазм рождается из внутреннего убеждения в том, что дело, которым вы занимаетесь, является хорошим, ценным и важным. 📌Позитивные и вдохновляющие мысли о своей жизни, своих целях и своем предназначении явятся плодородной почвой для зарождения энтузиазма. 📝Завтра в своем телеграм канале дам список практик, который поможет вам вам обрести энтузиазм к тому делу, которым вы сейчас занимаетесь и достич успеха. https://t.me/zozhstiens

🙂✌️ #притча Кто успешней? 🍀Жили по соседству два крестьянина. Один из них славился густой бородой и трудолюбием, а его сосед с рыжими усами отличался завистью. 😆Он не мог сомкнуть глаз, когда у бородача что-то ладилось, и искренне потешался его неудачам. Однажды бородач заложил телегу и отправился на рыбалку, его примеру последовал и сосед. Бородачу весь день сопутствовала удача, он поймал целую кадушку рыбы, а его завистнику посчастливилось добыть лишь одну рыбёшку. 🐠 На мосту по дороге домой у кобылы бородача отвалилась подкова. Лошадь зацепилась и упала, воз пошатнулся и весь улов оказался в реке, на дне кадушки осталась лишь одна рыбина. Крестьянин расстроился и бранил себя за свою непредусмотрительность: — Почему же я не проверил заранее подковы, как же я не додумался накрыть кадушку сетью?! Но делать было нечего, и крестьянин с досадой повёл кобылу под уздцы в сторону дома. По дороге он встретил своего соседа. — Какой же ты невезучий! — потешал крестьянин с рыжими усами, — как можно было растерять весь улов?! — Зато мне сопутствовала удача на ловле, в отличие от тебя, — ответил бородач. Они продолжали спорить, кто из них успешный, а кто неудачник, несмотря на то, что их добыча оказалась равной. Их перепалку услышал проходящий мимо старец. Они попросили его рассудить их. Продолжение, переходи по ссылке ⤵️⤵️⤵️ https://t.me/zozhstiens

Как создать свой личный бренд? Что такое личный бренд? Это проекция вашего стиля жизни и ценностей в интернет пространстве. Восприятие и ассоциации вашей аудитории, связанные с вами. Каким человеком вы кажетесь людям, каким они вас видят, кокое общее ощущение и впечатление о вас складывается. Какой ваш стиль, образ жизни, хобби, семья. Зачем нужно продвигать себя и создавать свой бренд в социальных сетях? Если у вас свой бизнес, вы продаете товары или услуги. Персональный бренд предоставляет вам возможности заявить о себе, личный бренд поможет выделиться среди других конкурентов, продемонстрировать ваши личные и профессионаольные качества. Как сформировать свой бренд, что бы быть интересным для аудитории? Создайте свой имидж, из чего он состоит вы можете узнать на моем канале https://t.me/zozhstiens Про здоровье и про деньги, где я делюсь полезной информацией.

Чем опасна гипертония? Коварство этой болезни в том, что повышение артериального давления ускоряет развитие атеросклероза, увеличивает риск нарушения кровообращения и инфаркта. Кто в зоне риска? Гипертония значительно чаще встречается у людей старше 60 лет Люди с избыточной массой тела Люди с избыточным потребление соли По данным исследования распространенность артериальной гипертонии в возрастной группе 25-34 лет среди мужчин составляет -21,6% среди женщин - 7,9% в возрастной группе 35-44 лет среди мужчин - 34,9%, среди женщин - 19,1%. При этом повышенный уровень холестерина среди людей старше 25 лет составил 52,6% Что делать? Лучший способ - это профилактика, но если Вас уже настигла эта проблема, в первую очередь обратитесь к врачу. Я поделюсь несколькими способами, как профилактировать появление гипертонии Рекомендуют врачи 1. Избавьтесь от лишнего веса 2. Регулярно тренируйтесь, больше движений, любой спорт который вам комфортен ( йога, велосипед, бег, ходьба и т.д) 3. Сократите количество соли в рационе 4. Здоровый образ жизни и меньше стрессов 5. Начать пить антилипидный чай Тяньши, который поможет решить проблему с гипертонией ( и не только) раз и навсегда Что делает этот чай? • Активизирует обмен веществ     • Поможет улучшить пищеварение     • Позволит снизить уровень холестерина в крови     • Защитит от гипертонической болезни и атеросклероза Приятный вкус и польза в каждой чашке Чай «Тяньши» — это выбор людей, которые хотят обрести стройную фигуру, усилить свой энергетический потенциал и укрепить организм комфортно и вкусно. Благодаря приятному растительному вкусу и действенному составу чай завоевал сердца многих людей и с каждым днем обретает все больше поклонников. Преимущества: – Тщательно сбалансированный растительный состав обеспечивает безопасность применения. – Максимально приближен к обычному, привычному чаю, который мы пьем ежедневно. – Подходит для регулярного употребления и благодаря накопительному эффекту дает наилучший результат. Действующие вещества: Гиностемма пятилистная, листья лотоса, корень горца многоцветкового, зеленый китайский чай, сенна притупленнолистная. Применение: Взрослым 1 пакетик на 1л воды. Настоять 10 минут. Принимать в течениидня до 18.00 часов. Если хотите попробовать этот чай, пишите в личное сообщение @nadezhda7273 в телеграм До 28.10 сделаю скидку Можете заглянуть на мой телеграм канал https://t.me/zozhstiens Если понравится, можете остаться

Мечтаете о сторойной фигуре? Устали подбирать шампунь, чтобы волосы блестели? Соскучились по здоровой коже лица? Он идеально подойдет тем, кто хочет оставаться молодым, здоровым и красивым! 🌼Дуэт красоты содержит комбинацию натуральных ингредиентов для негормональной поддержки женского здоровья и благодаря этому помогает коже женщины выглядеть красивой и молодой. ⠀ Двойные капсулы с растительными негормональными компонентами созданы по технологии DUOCAP - двойная капсула, в которой разделены жидкое(масло примулы вечерней) и порошкообразное (зеленый чай, хлорелла, витамины и минералы) содержимое. Обеспечивает последовательное высвобождение ингредиентов для их лучшей усвояемости и работы. ⠀ 🌹Капсулы "Дуэт красоты" - ваш личный помощник в поддержаннии стройной фигуры и сохранении здоровья кожи и волос! Пишите https://t.me/+CN4d-DYWo8cyOGNi

Самое эффективное обучение - это игра! Где всё обучение происходит на практике и ты намного больше получаешь навыков, фишек и самое главное - сразу получаешь результат. На этой неделе участвовала в телеграм игре, которую организовали Станислав Санников и Лев Калашников. На тот момент у меня даже не было своего канала в телеграме, да и особо соц. сетями я не занималась. Пришла на игру с целью- научиться вести свой бизнес через телеграм В начале мне было очень сложно и тяжело, не хватало технических знаний, не хватало времени, не знала как выполнять некоторые задания, они были очень непростые. Даже временами хотелось выйти из игры, но была ответственность не только за себя, но и за команду. Я рада что я попала в лучшую команду, мы поддерживали и помогали друг другу и благодаря такой слаженой работе почти всегда занимали 1 место, с каждым днем было всё легче и легче. Под конец игры идет такое чувство драйва, мозг конечно уже взрывается, но чувство гордости за команду и за себя, что я справилась, преодолела страхи Что я получила на игре 1. Создала канал и в нем уже почти 100 подписчиков 2. Научилась писать посты, узнала что такое незавершенный пост 3. Делать взаимопиар 4. Научилась проводить видео эфиры, самое главное, победила страх выступления перед камерой. Огромная благодарность нашему капитану Лане Васильевой и ее помощнице Елене Календарь Навыки которые я получила в процессе игры буду применять каждый день в своей работе

3 секрета как написать продающий пост✏ Давно пишите посты в соц. сети, уходит много времени на их написание, а количество подписчиков не растёт, клиенты из соц. сетей не приходят, хочется уже бросить это дело и не тратить свое время на это занятие. Сейчас я поделюсь с вами 3 фишками написания постов, которые будут цеплять внимание вашей аудитории. 1. Заголовок - это очень важно. Большинство людей не читают, очень быстро листают ленту, но если его внимание зацепит интересный заголовок, он останется и дочитает до конца. Заголовок должен быть зацепить человека - проблема, боль. Пишите то о чем интересно человеку. 2. Соблюдайте композицию поста. Выделяйте заголовок, не пишите сплошным текстом, выделяйте абзацы, что бы ваш текст было удобно читать. 3. В конце поста обязательно предложение, призыв к действию. Принять решение, рассмотреть, рекомендовать и т.д Не бойтесь писать, отрабатывайте этот навык, главное делать и у вас получится. Есть еще много секретов на эту тему, если хотите больше, можете перейти на мой канал, завтра выложу продолжение https://t.me/zozhstiens

Хочу сегодня написать о том как меняется жизнь в лучшую сторону у тех людей, которые не просто умеют мечтать, а начинают действовать. Многие хотят путешествовать, красиво жить, вкусно есть, красиво одеваться. Но, что-то сделать для того, чтобы все‌ это реализовать готовы далеко не все. Многие думают, что это сложно, " у меня не получится" и т.д А по факту, самое сложное это начать, что те люди, у которых уже есть результат, когда-то тоже начинали с нуля! ⠀ Не все родились в семье миллионеров, многие успешные люди - самые обычные. Сейчас я развиваюсь и зарабатываю в перспективной компании, где наши партнёры начинали свой путь можно сказать с нуля, и достигли невероятных успехов, став миллионерами. И это вполне достижимо. Если ты сейчас в поисках возможностей заработка, создания постоянного пассивного дохода, предлагаю рассмотреть партнерство в моей команде, пиши в личное сообщение. Неважно с какого ты города, пообщаемся лично или по видео. Продолжение ⤵️ https://t.me/zozhstiens

Топ 5 продуктов Тяньши осенью☔ Согласно философии восточного оздоровления организма, для того что бы хорошо себя чувствовать зимой, не быть подверженным простудным заболеваниям, чувствовать себя бодро и энергично, именно осенью необходимо поддержать здоровье лёгких. Продукция Тяньши для осеннего оздоровления лёгких 1. Порошок с высоким содержанием кальция Тяньши - для восстановления питательных веществ 2. Копдицепс - для нормализации работы легких 3. Хитозан - для очистки внутренней среды лёгких 4. Сироп из фруктозанов и 5. Двойная целлюлоза - для очищения кишечника и косвенного оздоровительного эффекта. Используя эту линейку осенью, мы оказываем огромную поддержку здоровью легких. Мы живем с вами в постковидную эпоху, поэтому наиболее важно сейчас восстановить и укрепить свой организм. Переходите на мой телеграм канал, там ещё больше полезной информации Я там буду проводить бесплатные розыгрыши по продукции Подписывайтесь и следите что бы не пропустить ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ https://t.me/zozhstiens

Давайте знакомиться😀 Здравствуйте, меня зовут Надежда. Я являюсь специалистом в сфере здоровья, молодости, красоты, долголетия. Если Вас интересуют такие вопросы: 1. Как повысить иммунитет? 2. Как укрепить нервную систему? 3. Как сбросить вес? 4. Как избавиться от гипертонии? 5. Как отрегулировать все обменные процессы в организме Составлю индивидуальную оздоровительную программу, как без лекарства при помощи Бадов улучшить здоровье Подписывайтесь на мой канал, буду делиться  информацией, результатами, будет много интересного и полезного контента. https://t.me/zozhstiens

А вы знали, что с помощью психологических тестов по картинкам можно многое узнать о себе? А также  о своем типе личности, да даже о настроении в настоящий момент времени?  Таким образом психологические тесты по картинкам набирают все большую популярность. И это понятно! Ведь людям так хочется разобраться в себе.  Им хочется понять, что их не устраивает, стать счастливее! А тут просто можно пройти психологический тест по картинкам! Это не займет более 1 минуты на один такой психологический тест. Выберите на картинке любое дерово, которое понравится, ответы можно прочитать на моем телеграм канале ⤵️⤵️⤵️ https://t.me/zozhstiens