Найти в Дзене
Пампинг! Мощная прокачка мышц?
Друзья, слышали ли вы о таком методе увеличения мышц - пампинг? Если нет, то вам обязательно нужно про него узнать, и в этой статье я расскажу вам про него. Но перед этим вы можете подписаться на наш канал и первыми узнавать о том, как построить тело мечты...
4 года назад
Чем отличаются базовые упражнения от изолирующих!
Всем привет, дорогие друзья. В этой статье я вам расскажу про базовые и изолирующие упражнения: что это такое и в чём их отличия. Прежде чем приступить к прочтению статьи рекомендую подписаться на наш...
4 года назад
13 советов по питанию от Арнольда Шварценеггера.
Всем привет друзья в этой статья я поделюсь с вами 13 советами по питанию от Великого Арни. Который стал легендой и иконой бодибилдинга всех времён. Его советы довольно просты и эффективны при тренировках по программе набора мышечной массы...
4 года назад
Лучшие недорогие тренажёры для того, чтобы накачаться дома.
Всем привет друзья, если вы хотите набрать мышечную массу, а посещать тренажёрный зал у вас нету времени, то в этой статье я вам расскажу о том, какие тренажёры можно приобрести недорого на этом сайте и качаться дома...
4 года назад
3 добавки которые ускорят рост мышц
Всем привет друзья в этой статье я расскажу вам о самых популярных добавках в спортивном питании, для чего они нужны и когда их нужно принимать. Сразу скажу, что слов "добавки" и "спортивное питание"...
4 года назад
Лучшие упражнения на грудные мышцы.
Здравствуйте дорогие друзья, в этой статье я расскажу вам о лучших упражнениях на грудные мышцы которые следует включить в свою программу набора массы. Ранее я уже писал о лучших упражнениях на бицепс...
4 года назад
Лучшие упражнения на бицепс в тренажёрах.
Всем привет друзья, рад вас приветствовать на канале "Займись собой". В этой статье я вам расскажу про лучшие упражнения для прокачки мышц в тренажёра. До этого я уже писал статью про прокачку мышц бицепса...
4 года назад
8 самых богатых бодибилдеров
Всем привет, в этой статье мы отвлечёмся от правильного питания, от программ тренировок, и просто ознакомимся со списком самых богатых бодибилдеров нашей планеты, который построили не только своё дело, но и огромный капитал...
4 года назад
Делайте эти упражнения для взрывной выработки тестостерона
В этой статье я расскажу вам, какие упражнения повышают выработку тестостерона. В прошлой статье я рассказывал общие положения для повышения выработки мужского гормона, в этой и в следующих статьях, я...
134 читали · 4 года назад
Повышаем выработку тестостерона!
Тестостерон. Делайте ЭТО и он будет зашкаливать! Тестостерон - важнейший гормон для мужчины, который отвечает за сексуальное здоровье, поведение, рост мышц и многое другое. В этой статье я расскажу вам, что нужно делать, что бы повысить его выработку естественным путём...
4 года назад
Программа тренировок на похудение для девушек.
Приветствую вас на канале "Займись собой" в этой статье я вам расскажу о программе похудения для девушек в зале, если вы только решили пойти в зал, то эта программа будет лучшей для вашего старта. Программа...
4 года назад
Протеин! Лучшая добавка!
Протеин - это одна из лучших добавок для наращивания мышечной массы. Он используется как источник высококачественного белка. По сути протеин - это белок, а из белка строятся мышечные волокна. Он изготавливается...
4 года назад