Gleb Nechaev

Хорошо хорошо прекрасно Интересно, я шел по улице, все было обычно, ничего примечательного, но я начал говорить, что ситуация отличная - снег лежит, время есть, чтобы не спешить и просто повторял хорошо, хорошо, отлично сейчас - и это действительно улучшило настроение с нейтрального на приятное. Пусть...

Например, бывает что вы поссорились, или получилась какая-либо неприятность , обычно мы стараемся заняться чём-то приятным - посмотреть ютуб, посидеть в соц сетях или каким-то образом еще уйти в приятную зону для того, чтобы прийти в себя. Но мне понравилась идея, что как только приходят негативные мысли,...

Почти всегда лучше спросить. Друзей, гугл, учителей. Если я встречаю какую-то проблему, которая застопорилась. Лучше всего обсудить её с кем-то. Даже если вы не придумаете решение сразу, оно пюпоялвяется в течение нескольких дней после разговора Второй способ - это конечно же гугл. Не пользоваться всемирной...

Бывает такая ситуация: орет ребенок у соседей, или лает собака, или ремонт делают. И ты такой думаешь, ну ладно, это еще минут десять продлится, и затихнет, а идет уже полчаса и ты в конце концов вскакиваешь с кровати или со своего рабочего места, находишь бируши или наушники , и долгожданная тишина наступает...

Да, многие знают, что работать над задачей более 40 минут неэффективно, иногда даже лучше ограничиться 30-35 минутами. Но что делать после этого? Я музыкант, и позанимавшись на своем инструменте, мне нравиться поделать какую-либо простую физическую работу: уборка, помыть посуду, побриться/помыться. А если выходишь на прогулку, на час...

Это может вам сохранить много энергии, хорошего настроения и душевного спокойствия. Мы можем встретить человека не обязательно неадекватного, но просто раздраженного , и его лучше тоже не трогать до поры до времени. Но если вы видите , что общение с определенным человеком часто приводит к конфликтам, то лучше избегайте этого общения...

По итогу игры в шахматы в течение нескольких лет пришел к таким выводам, что эта игра дает навык прогнозировать ситуацию: если я поступлю так, то к чему это приведет. Это Полезный навык. каждый им обладает, но шахматы прокачивают его. Важно не забывать им пользоваться, потому что бывают люди, которые...

Зачем вам эти проблемы. Следишь, чтобы кофе не убежал, готовишь бутерброды , переписываешься по работе - зачем вам этот стресс с утра. Делая все по порядку вы не намного больше потратите время, но будете гораздо более точны в ваших действиях и в качестве бонуса, сможете насладиться каждым действием...

Идея для того, чтобы не расплываться во времени, пока работаешь. Гораздо лучше поработать 40 минут сконцентрированно, чем два часа сидеть над задачей, отвлекаясь на телефон, чай.... Техника называется Pomodoro, несколько десятилетий назад продавался будильник/таймер в форме помидора, от него и пошло название...