Фельдшер Саша

В какое время года стоит быть более психологически подготовленным? С точки зрения психологии и сезонных колебаний, осень и зима — это периоды, когда стоит быть к себе внимательнее и намеренно сохранять спокойствие. Вот почему: 1. Осень (снижение света и энергии): Уменьшение светового дня влияет на выработку серотонина и мелатонина. Это может вызывать сезонное аффективное расстройство, упадок сил и тревожность. Осенью важно намеренно снижать темп, чтобы не выгореть. 2. Зима (стресс от холода и изоляции): Организм тратит больше энергии на обогрев, а дефицит витамина D (особенно в северных широтах) ухудшает настроение. Плюс праздничная суета и нехватка солнца — спокойствие поможет не перегрузить нервную систему. 3. Весна (парадоксально, но рискованно): Многие ждут прилива сил, но весной чаще обостряются психические расстройства (включая биполярное и шизофрению), растет число самоубийств. Резкие перепады давления и магнитные бури влияют на сосуды и нервную систему. Так что спокойствие нужно и весной, особенно людям с неустойчивой психикой. Вывод: Традиционно «спокойный сезон» — поздняя осень и зима, потому что природа сама замедляется. Но психологическая устойчивость нужна круглый год, а пик осторожности приходится на весну из-за биологических и метеорических скачков. Если вы хотите простую формулу: старайтесь быть спокойнее в межсезонье (осенью и весной) — именно в переходные периоды психика наиболее уязвима.

Привет из диспетчерской службы скорой помощи! 🚑 #скораяпомощь #Магнитогорск #здоровье #россия

Вспоминаю женщину с красным кандибобером на голове, которая утверждала, что «прошла Афганскую войну». На самом деле, в наше время, особенно весной, многие люди испытывают эмоциональное напряжение. А если добавить к этому алкогольную энцефалопатию, то можно получить личность, которая любыми способами пытается привлечь внимание. То есть, жертву.

В 1924 г. Корней Чуковский, глядя в светлое будущее, ярко описал работу всей нашей диспетчерской службы: Телефон У меня зазвонил телефон. — Кто говорит? — Слон. — Откуда? — От верблюда. — Что вам надо? — Шоколада. — Для кого? — Для сына моего. — А много ли прислать? — Да пудов этак пять Или шесть: Больше ему не съесть, Он у меня еще маленький! А потом позвонил Крокодил И со слезами просил: — Мой милый, хороший, Пришли мне калоши, И мне, и жене, и Тотоше. — Постой, не тебе ли На прошлой неделе Я выслал две пары Отличных калош? — Ах, те, что ты выслал На прошлой неделе, Мы давно уже съели И ждем, не дождемся, Когда же ты снова пришлешь К нашему ужину Дюжину Новых и сладких калош! А потом позвонили зайчатки: — Нельзя ли прислать перчатки? А потом позвонили мартышки: — Пришлите, пожалуйста, книжки! А потом позвонил медведь Да как начал, как начал реветь. — Погодите, медведь, не ревите, Объясните, чего вы хотите? Но он только «му» да «му», А к чему, почему — Не пойму! — Повесьте, пожалуйста, трубку! А потом позвонили цапли: — Пришлите, пожалуйста, капли: Мы лягушками нынче объелись, И у нас животы разболелись! А потом позвонила свинья: — Нельзя ли прислать соловья? Мы сегодня вдвоем С соловьем Чудесную песню Споем. — Нет, нет! Соловей Не поет для свиней! Позови-ка ты лучше ворону! И снова медведь: — О, спасите моржа! Вчера проглотил он морского ежа! И такая дребедень Целый день: Динь-ди-лень, Динь-ди-лень, Динь-ди-лень! То тюлень позвонит, то олень. А недавно две газели Позвонили и запели: — Неужели В самом деле Все сгорели Карусели? — Ах, в уме ли вы, газели? Не сгорели карусели, И качели уцелели! Вы б, газели, не галдели, А на будущей неделе Прискакали бы и сели На качели-карусели! Но не слушали газели И по-прежнему галдели: — Неужели В самом деле Все качели Погорели? Что за глупые газели! А вчера поутру Кенгуру: — Не это ли квартира Мойдодыра? — Я рассердился, да как заору: — Нет! Это чужая квартира!!! — А где Мойдодыр? — Не могу вам сказать… Позвоните по номеру Сто двадцать пять. Я три ночи не спал, Я устал. Мне бы заснуть, Отдохнуть… Но только я лег — Звонок! — Кто говорит? — Носорог. — Что такое? — Беда! Беда! Бегите скорее сюда! — В чем дело? — Спасите! — Кого? — Бегемота! Наш бегемот провалился в болото… — Провалился в болото? — Да! И ни туда, ни сюда! О, если вы не придете — Он утонет, утонет в болоте, Умрет, пропадет Бегемот!!! — Ладно! Бегу! Бегу! Если могу, помогу! Ох, нелегкая это работа — Из болота тащить бегемота! P.S.: фото сделано в 4 утра. Озаренный лучистым светом кабинет, бригады и диспетчер ждут конца смены. Это были непростые два месяца, но хорошего было больше, потому что хорошее было в поддержке людей рядом. Спасибо.

#воспоминания #команда #нашивделе 23 сентября 2022 года родилась книга "Летопись длиною в 90 лет". Книга была написана Aleksandroi Akhmetovoi и Еленой Халитовой в честь 90-летия Скорой помощи г.Магнитогорска. В ней рассказывается история возникновения скорой помощи в мире и России в целом, и в станице Магнитной в частности, от истоков до наших дней.

Конечно, скорая помощь — это про душу. В наших блочных гаражах даже фикусы прекрасно себя чувствуют.

Я — фельдшер скорой помощи с 5-летним стажем и студент-психолог. Работаю на линии в Магнитогорске. Зачем я здесь? Я хочу рассказать вам правду о том, что происходит за дверями кареты скорой. Без прикрас, но с душой. О людях, о спасениях, о страхах и о том, как не навредить себе и близким до приезда врачей. О чём пишу: 🚑 Реальные истории из вызовов (всё анонимно, детали изменены). 💊 Простые советы по первой помощи, которые реально работают. 🧠 Психология экстренных ситуаций: как не паниковать, когда паника — единственное, что хочется делать. 💪 О спорте, выносливости и том, как оставаться в ресурсе, когда работаешь 24/7. Я учусь на психолога, поэтому здесь будет много разговоров не только о теле, но и о голове. Как пережить потерю, как справиться с тревогой, как помочь себе, когда кажется, что всё рушится. Заходите почитать. Будет честно, иногда жестко, но всегда с желанием помочь.