Чтобы суставы не скрипели, надо делать именно это. И вы забудете об этом неприятном моменте.
Суставы наши это тот механизм, который надо постоянно смазывать, но если в обыкновенной машине это можно сделать вполне обычным способом, смазывать машинным маслом или чем там еще, то в нашем случае это несколько другая история.
Смазывать наши суставы надо изнутри. Мы это понимаем и начинаем употреблять различные добавки, витамины...