Найти в Дзене
Как подготовить аптечку к праздничным застольям: подсказка для первостольника на новогодние каникулы
Новый год для многих россиян — это не просто праздник, а настоящий марафон семейных застолий, гостей, поездок и поздних ужинов, когда на столе появляется слишком много соблазнов, чтобы ограничиться одним–двумя блюдами. Именно обильное меню чаще всего и становится причиной дискомфорта — тяжести после еды, изжоги, вздутия, спазмов и других неприятных ощущений, которые легко могут испортить настроение и планы на каникулы. Поэтому в преддверии главного праздника зимы покупатели нередко собирают базовую домашнюю аптечку и стремятся «закрыть все потребности сразу»...
1 день назад
Мяса! Давай мяса! Есть ли смысл переходить на «рацион предков», палеодиету?
«Мяса! Давай мяса!» — кричала девочка в красном свитере из легендарного мема начала 2000-х и, кажется, она предугадала тренд 2020-х. Некоторые приверженцы ЗОЖ стали активно продвигать то, что они называют «рационом предков», палеодиетой, состоящей, преимущественно, из мясных продуктов. В поисках идеального питания современного человека часто тянет к истокам, к тому, что ели наши предки — охотники и собиратели. Отказаться от хлеба, круп и молочных продуктов, сделав ставку на мясо, рыбу и овощи, — такова философия набирающей популярность палеодиеты...
4 дня назад
Страдать по-мужски. Действительно ли мужчины переносят простуду тяжелее, чем женщины?
Каждый год, с наступлением холодов, мир охватывает волна простудных заболеваний. И в эти моменты, словно по волшебству, мужчины начинают чувствовать себя значительно хуже, чем женщины. Знаменитый «мужской грипп», когда представители сильного пола превращаются в беспомощных пациентов, нуждающихся в особой заботе, — это явление, которое вызывает улыбку и раздражение одновременно. Но действительно ли мужчины болеют тяжелее? Или это всего лишь миф, подпитываемый стереотипами? Давайте разберемся, есть...
5 дней назад
Гомеопатия vs лекарственные средства: брат ты мне или не брат?
Гомеопатию можно обсуждать бесконечно. Как относятся к ней пациенты, почему эти средства теперь назначают не только врачи-гомеопаты (как это предполагает классическая гомеопатия), но и специалисты традиционных направлений медицины, почему гомеопатия работает или не работает. Но вот коллеги-провизоры очень редко высказываются на эту тему, а стоило бы, ведь даже в первом приближении, с точки зрения химии и основных законов фармакологии, метод лечения не выдерживает никакой критики. Так почему же гомеопатия...
1 неделю назад
Вросшие волосы: почему появляются, как лечить и можно ли навсегда решить проблему
После эпиляции вместо идеально гладкой кожи вы обнаруживаете красные бугорки, которые зудят и портят весь эстетический вид? Это — вросшие волосы, распространенная проблема, преследующая как женщин, так и мужчин. Но что стоит за этим досадным явлением, и главное — как с ним эффективно бороться, не навредив коже? Давайте разбираться. Почему волосы решают расти «не туда» Виновником проблемы часто выступает сама процедура удаления волос: использование бритвы, воска или сахарной пасты могут дать старт процессу неправильного роста...
528 читали · 1 неделю назад
Гарвардский протокол пробуждения: 5 шагов к идеальному утру от знаменитого профессора
Утро — фундамент нашего дня. Как мы его проведем, во многом определяет наше настроение, уровень продуктивности и общее самочувствие на последующие часы. Но кто из нас действительно просыпается отдохнувшими, полными сил и готовыми к свершениям? Чаще всего утро превращается в спешку, стресс и гонку за временем. Разбираем практические советы от профессора Артура Брукса, преподавателя и руководителя Лаборатории лидерства и счастья при Гарвардской школе, чьи книги читает Опра Уинфри и Далай Лама. Реально ли они работают? Или это очередной громкий заголовок? 1...
2 недели назад
Пояснительная бригада по медицинским новостям ноября: стоит ли бояться новых респираторных инфекций?
Медицинские новости ноября в целом можно назвать традиционными для этого времени года — они о респираторных заболеваниях. С другой стороны, сегодня мы наблюдаем вирусные инфекции с настораживающим «шармом». Судите сами: в России был зарегистрирован случай самого долгого COVID-19, а в США впервые от разновидности птичьего гриппа H5N5 умер человек. Наученные горьким опытом медики тут же стали обсуждать положение дел, а скандализованные СМИ — нагнетать обстановку. Как же обстоят дела в действительности?...
2 недели назад
Зеленые психотерапевты: как работают 8 растений, которые способны снизить тревогу
В бешеном ритме современной жизни, когда тревожность стала частым спутником многих из нас, мы инстинктивно ищем укрытия и способы восстановить душевное равновесие. Что если решение можно отыскать не в дорогих терапиях или медикаментах, а совсем рядом, на вашем подоконнике? Комнатные растения — не просто элемент декора. Это живые организмы, чья созидательная энергия и потребность в заботе могут стать мощным инструментом в борьбе с ежедневным стрессом. Разбираемся, как простые действия — полив, опрыскивание,...
727 читали · 2 недели назад
Жук от всех недуг. Зачем люди едят жуков-знахарей и оправдано ли это наукой?
Когда в списке лечебных средств появляются живые насекомые, фармацевты невольно приподнимают бровь. Однако именно так — живьем, запивая кефиром или заедая хлебным мякишем — применяют терапию с участием так называемого жука‑знахаря (или китайского долгоносика). Начиная с одной особи, день за днем люди доводят дозу до десятков — они убеждены, что таким образом активируют «целительные» свойства насекомого. В русскоязычных кругах его называют «жуком‑целителем», на англоязычных форумах — Chinese weevil...
3 недели назад
Тяжелая артиллерия для кожи. Правда и мифы о системных ретиноидах
Системные ретиноиды — эти препараты окружены ореолом страхов и противоречивых слухов. Одни пациенты боятся их как огня, наслушавшись историй о непоправимом вреде, другие же считают панацеей от тяжелых форм акне. Где заканчивается правда и начинаются домыслы? Давайте разберемся в фактах и развеем самые популярные мифы об этих мощных лекарствах, чтобы понимание их действия было основано не на страхе, а на научных данных. Когда мы говорим о ретиноидах, нужно разделять средства для местного применения (кремы, гели) и системные препараты (например, изотретиноин в капсулах)...
3 недели назад
Когда полезные продукты — причина бед с кишечником: все о FODMAP-диете
Вы регулярно ощущаете тяжесть, метеоризм и неприятное вздутие после, казалось бы, легкого и полезного приема пищи? Уже исключили очевидные причины, но дискомфорт все равно остается? Виноватыми могут быть не жирные или жареные блюда, а целая группа, казалось бы, безобидных продуктов, объединенных сложной аббревиатурой FODMAP. Давайте разберемся, что скрывается за этим термином и как именно эти вещества влияют на наше пищеварение, превращая обед в испытание для кишечника. FODMAP (Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides and Polyols)...
189 читали · 4 недели назад
Новости фармакологии в октябре: молодильный виноград по-китайски, или Бегом в вечную жизнь
Новости фармакологии в наши дни можно читать как фантастику — иногда не верится, что какая-нибудь разработка уже существует в реальности. Еще более интересен тот факт, что раньше флагманом инноваций были США, но буквально в последние пару лет на пятки им наступает Китай. Рынок фармакологических разработок в этой стране, кажется, растет такими же темпами, как и автомобильный. Китай, по данным на октябрь 2025 г., отвечает за 20% всех лекарств, находящихся в разработке в мире, что почти вдвое превышает долю пятерки европейских стран (Франция, Германия, Италия, Испания, Великобритания) с их 11%...
1 месяц назад