Ольга Белоногова

Калорийность блюд из BURGER KING 🍔 Итак, калорийность указана в 1 порции, а не в 100 гр! Тройной Воппер с сыром ~ 1119,9 ккал Тройной Воппер ~ 1036,1 ккат

11 ОШИБОК ХУДЕЮЩИХ. Многие, начиная худеть, допускают массу ошибок из-за чего не видят результата и опускают руки. Поэтому давайте познакомимся со списком самых популярных ошибок и не будем их допускать...

Для похудения и рельефа на 1300-1400 ккал Завтрак: 1. Овсянка на воде со сливочным маслом/ овсянка на молоке 2,5% без сахара/ овсянка на воде с бананом (~170-180 г в готовом виде) 2. Чай/кофе без саха

1) Лишний вес. Если регулярно употреблять булочки и пирожные, то с течением времени организм теряет способность справляться с поглощаемым сахаром и начинает перерабатывать углеводы в жиры, от которых мы становится толстенькими...

1. Наладить питание и уменьшить потребление сладкого, фастфуда и сильно соленых продуктов. 2. Спорт - самый эффективный способ борьбы с целлюлитом. 3. Большое потребление воды! Именно воды! Чай, сок, кофе - все эти напитки обладают мочегонным действием и быстро выводятся из организма...

Итак, начнем сразу со схемы интервального голодания и там уже станет понятно что к чему. Разделите свои сутки на 2 окна. Самый распространенный вариант это не 8 и 16 часов. В течение 8 часов можно кушать, а остальные 16 - это период голода...

начнем с того, что главный секрет в осознанности и регулярности. то есть осознанный подход к своему питанию и регулярность тренировок. во-вторых, хочу отметить один важный пункт: забота о себе и любовь к себе. но всё-таки давайте поговорим более конкретно! ловите несколько пунктов для стройного тела: 1...

Все, начиная правильно питаться, задаются вопросом чем же заменить сахар. Поэтому я подготовила для вас этот пост, который поможет вам выбрать качественный сахарозаменитель. Добавки натурального происхождения: Добавки,...