Абдурашид Хамитов

Был в том году в Мюнхене,так понравилось там) планирую после нового года туда ХОЧУ ПОРАБОТАТЬ В ПАРКЕ В ГОРОДЕ BON Ждите контент по работе на удаленке

Каждый 4-Й человек на планете земля,страдает из-за низкого роста примерно до 165см,сутулость,боли.... На своем опыте,расскажу про одно упражнение для роста и профилактики спины: *Находим ровную стену,подходим к ней и встаем на носочки, так чтобы лоб и грудь расположились на ней,поднимаем руки вверх...