Светлана Макарова

Миф № 1. Растяжка предотвращает травмы Нет никаких научных доказательств этого. Исследования говорят, что растяжка на травмы не влияет. Чтобы защититься от вывихов и растяжений, перед тренировкой делайте разминку...