Active Days

На 4 порции вам понадобится: Небольшие луковицы 2 моркови 500 г куриного филе

Многие ученые сходятся во мнении, что молоко – это очень ценный продукт, который богат кальцием и витаминами. Специалисты также утверждают, что полезно употреблять в пищу молочнокислые продукты и творог, в котором присутствует белок – основной строительный материал для мышц...

Приготовление: 1 ч 10 мин На 8 порций: Для теста: 150 г диетического творога

В тренировочной программе каждого спортсмена и любителя присутствует сбалансированный блок упражнений. Они направлены на различные группы мышц. В процессе грамотно выстроенной схемы занятий разнонаправленная...