Cheryl 🍒

Если вы перепробовали множество диет и ничего не помогает - попробуйте этот новый способ похудеть без диеты. 12 шагов, которые помогут вам снизить вес и не страдать при этом от голода. Вот список из тех советов, которые помогут Вам убрать жир...

 ✨Во-первых, красивая и тонкая талия невозможна без здоровых внутренних органов. Если ваш кишечник засорен шлаками, а желудок непозволительно растянут, вы никогда не добьетесь плоского живота, так как эти органы будут занимать слишком много места...

Парни всегда удивляются, как девушки умудряются даже в самый миниатюрный клатч уместить столько полезных и не совсем мелочей? Наверно, на необитаемом острове женская сумка была бы самой практичной вещью, ведь чего там только не найти...

1. Сразу заправлять кровать и открывать окна. 2. После того как проснулся, сразу пить стакан теплой воды или с лимоном. 3. Медитировать. 4. Утренняя йога.

☆ ᴀффиᴘмᴀции помогᴀющиᴇ сфокʏсиᴘовᴀться нᴀ достижᴇнии цᴇли: ♥️★~~~~~~~~~~~~~★🍒 ° я знᴀю, чᴇго я хочʏ ° я знᴀю, что могʏ измᴇнить свою жизнь к лʏчшᴇмʏ в люҕой момᴇнт

Слово «аффирмации» происходит от латинского слова «affirmare», что означает «укреплять». В этом смысле каждая мысль, которую мы регулярно развиваем, укрепляет определенные убеждения. В большинстве случаев мы совершенно не знаем об этом процессе...

📍 Для приготовления скраба, достаточно смешать мандариновое/лимонное эфирное масло, молотый кофе, оливковое масло, корицу и воду. Чтобы скраб пенился, можно добавить немного геля для душа. Нанесите скраб на тело, сделайте массаж тела и смойте...

Многие из этих упражнений ты наверняка знаешь, умеешь и практикуешь дома или в тренажерном зале. Теперь ты еще и в курсе, что они (помимо всех прочих бонусов) помогут получить осиную талию. 🍒ПРЫЖКИ СО СКАКАЛКОЙ Настало время вспомнить детство и достать из закромов этот нехитрый «тренажер»...

 Модели кажутся нам идеальными, хотя они такие же люди, как и все остальные. Просто уход за собой и красота для них — это образ жизни. ⚫Лайфхак 1: идеально гладкие ноги Перед съемкой или модным показом девушки обязательно бреют ноги по два раза...

 Для того чтобы качественно похудеть, важно не только соблюдать диету и придерживаться правильного питания, но и заниматься спортом. И хотя питание составляет 80% результата, спорт играет огромную роль...

⚫Белый рис Белый рис уступает коричневому не только по содержанию питательных веществ. Он усваивается настолько быстро, что может вызвать скачок уровня сахара в крови. В результате организм довольно быстро...

✨Хотя многие уверены в том, что нужно употреблять как можно меньше жиров, это ошибочное мнение. Большинство обменных процессов в организме протекает именно с участием жиров. ⚫Жиры являются основным источником энергии...