Parentotheca

Несмотря на убедительные доказательства того, что свободная игра, особенно на свежем воздухе, колоссально важна для здорового развития и благополучия детей, ценность самостоятельной игры все еще до конца не осознается ни родителями, ни педагогами. Поэтому ни дома, ни в детских садах, ни в школах свободной игре не уделяют достаточного внимания. В нашей статье «Игра — Это Серьезно» мы обсудили, что неструктурированная и самостоятельная игра, в которой дети используют свое воображение и создают свои...

Важная книга для родителей о том, как помочь детям найти своё призвание (и не только). Уильям Дэймон — один из ведущих исследователей в области психологии развития, профессор Стэнфордского университета, директор Стэнфордского подросткового центра и старший научный сотрудник Гуверовского института. В этой книге Дэймон поднимает важную тему отсутствия жизненной цели у подростков и делится результатами своих исследований на эту тему. Самое важное — он дает практические рекомендации родителям, как помочь детям найти свое предназначение и жить счастливой и наполненной смыслом жизнью...

Михай Чиксентмихайи — психолог, бывший декан факультета Чикагского университета, известный благодаря своим исследованиям счастья и креативности, однако наибольшую  известность ему принесла идея «Потока». В этой культовой книге он обобщает результаты своих десятилетних исследований на тему позитивных аспектов человеческого опыта: радости, креативности, полной поглощенности жизни, которое он назвал одним словом — Поток. Это совершенно потрясающая книга, позволяющая понять, как мы можем контролировать наше сознание, чтобы как можно чаще находится в состоянии Потока...

В моем перестроечном детстве не было модных развивающих игрушек, детских игровых центров и всяких там школ раннего развития. Но все равно это было самое крутое детство, потому что оно было наполнено настоящими играми и свободой исследовать окружающий мир. Я могла целыми днями играть в прятки с друзьями во дворе, лазить по деревьям, ловить лягушек и прыгать «через резиночку». А самое главное, никто никогда не стоял надо мной и не причитал: «Ирааааа, не залезай так высоко!» или «Не виси вниз головой — это опасно!»...

В позитивной психологии наличие жизненной цели — это абсолютно необходимое условие для нашего благополучия. Собственно, это и есть тот самый секретный ингредиент счастливой и успешной жизни. Поэтому один из лучших способов дать детям отличный старт в жизни — начинать учить их искусству целенаправленной жизни с раннего детства. Когда у нас есть аутентичная жизненная цель или миссия, она становится нашим сильнейшим внутренним источником мотивации. Она становится нашим ЗАЧЕМ и дает нам мощный заряд энергии, чтобы просыпаться каждое утро и делать все возможное, чтобы воплощать в жизнь наши мечты...

Сегодня давайте обсудим «Шесть столпов самооценки» Натаниэля Брандена. Эта книга — классика психологии самооценки и самая важная работа на эту тему. Поэтому если вас интересует тема самооценки - это та самая книга, которую действительно стоит прочитать. Она стала кульминацией многолетней клинической практики и исследований Брандена. Здесь он объясняет, почему самооценка является фундаментом для здоровой психики, успеха, счастья и позитивных отношений, а также дает конкретные рекомендации тем, кто помогает другим развивать самооценку: для учителей, родителей, руководителей и терапевтов...

Сегодня давайте обсудим книгу Сони Любомирски «Психология счастья: новый подход». Эта книга - не просто сборник советов «как стать счастливей». Здесь за каждой техникой стоят годы исследований. Соня Любомирски — профессор психологии Калифорнийского университета в Риверсайде и одна из самых влиятельных исследователей счастья. Родом из России, она получила степень бакалавра (с отличием) в Гарвардском университете и докторскую степень в области социальной психологии и психологии личности в Стэнфордском университете...

Эта книга обязательна к прочтению всем, кто хочет добиться успешного успеха 😉 и кого интересует, как вырастить успешного ребёнка, конечно же. Grit (или, как перевели на русский, твердость характера) — секретный ингредиент успеха. Именно эта черта личности (а не талант, как многие считают) позволяет людям заниматься любимым делом, находить свое предназначение и, самое главное, придерживаться своих основополагающих целей в течение длительного периода времени, — и, как следствие, добиваться настоящего успеха...

Mindset (в русском переводе «Гибкое сознание») Кэрол Дуэк, уже стала культовой во всех англоязычных странах. Концепция о двух типах мышления (mindsets, они же ментальные установки) получила огромный резонанс как в образовательных кругах, так и в бизнесе. Например, она повлияла на методологию Khan Academy и вдохновила CEO Майкрософта Сатью Наделла на трансформацию компании. Мы ее конечно же рекомендуем всем родителям, так как это практическое руководство на тему как вырастить счастливого достигатора - маст рид, как говорится 📚 Кэрол С...

В нашей прошлой статье «5 научно обоснованных причин превратить семейные обеды в традицию» мы рассказали, что семейные посиделки за обеденным столом несут большие физические, умственные и эмоциональные преимущества для детей и их родителей. Но, как вы понимаете, главная фишка правильной семейной трапезы — это не еда как таковая, а то, о чем вы говорите и как вы говорите. Именно это позволяет создать оптимальные условия для всех преимуществ, о которых говорят ученые. В нашей семье мы много разговариваем и используем каждую возможность для общения с детьми...

Что, если мы скажем вам, что многое в семейных отношениях и самоощущении ваших детей можно улучшить с помощью регулярных семейных трапез? Как бы нелепо это ни звучало, масса исследований за последние два десятилетия показали: частые семейные посиделки за обеденным столом помогают детям развить здоровую самооценку, улучшить результаты в школе и поведение, а также положительно влияют на здоровье в целом. На самом деле, до недавнего времени я никогда не относилась к семейным ужинам серьезно. Наверное, просто не придавала им особого значения...

Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты. Элеонора Рузвельт Все мы любим мечтать и загадывать желания. И с самого детства мы учимся верить, что за исполнением наших самых заветных желаний кроется волшебство. Задуваешь свечи на торте в день рождения? Загадай желание! Увидел падающую звезду? Загадай желание! Новолуние? Самое подходящее время для создания карты желаний (и про сопутствующие ритуалы не забудь) В детстве я обожала загадывать желания всегда и везде, но, насколько я помню, большинство из них так никогда и не сбылось...