❗️РАЗБЕРЁМСЯ С ГЛАВНЫМ МИФОМ ПОХУДЕНИЯ: «Картошка — зло!». 👺
Да, если это фри или пюре с литром масла. Но вот эти картофельно-сырные вафли — совсем другая история! Это не вредный перекус, а полноценный сытный ПП-ужин или обед. ✅Почему это не страшно, а очень даже полезно на похудении: · Картофель: Это сложный углевод с хорошей порцией калия (выводит лишнюю воду) и витамина С. Главное — правильное приготовление и мера. В этом рецепте он выступает основой, а не гарниром в тройном объеме. · Сыр: Источник белка и кальция. Насыщает надолго и дает ту саму «сытность», которая не заставит вас бегать к холодильнику через час. · Яйца: Эталонный белок, который усваивается почти на 100%...