7 простых советов, как научиться легко просыпаться рано утром
Оставив будильник в другой комнате, вам придется встать с кровати, чтобы его выключить. А если уж вы встали и пришли в другую комнату, нет смысла ложиться спать обратно.
После 8 часов сна ваш организм обезвожен, и вам нужно выпить воды как можно скорее...